?桑叶苦瓜喝茶，对身体有很好的保健作用，很多朋友都不知道怎么喝，所以今天我将为大家分享一些具体方法，让我们一起看看！
桑叶茶的制作：
一采摘。春、夏、秋桑树萌芽时，结合打顶以促分生叶适时采摘桑树顶部桑芽亦称打头，要求均匀一致，用于制取精品桑芽茶；也可于春季、晚秋时期采摘桑枝中上部无农药残留、无病虫害污染的嫩桑叶，弃去叶柄。根据桑叶老嫩程度，分别归档处理。沙尘严重的地方，桑叶表面附有尘土等，采前须用清水喷净晾干再采。
二切叶、摊青。将采回的桑芽及时薄摊在洁净的竹匾或水泥平地上，室内要求洁净、凉爽、通风。摊放厚度约为，宽成一垄，中间隔开便于透气，摊放时间为小时，中间翻动一次，至芽叶自然萎软，光泽渐失转暗时付制。此时鲜芽叶含水量在％左右。对采回的桑叶，老嫩一致的归
功效作用
1、桑叶
主要成分是脱氧野尻霉素、黄酮，进入人体以后可抑制人体内蔗糖酶、麦芽糖酶、葡萄糖苷糖、淀粉酶对淀粉分解成糖分，从而阻断人体对糖的吸收，降低空腹血糖和餐后血糖的升高有明显作用。
2 苦瓜
苦瓜含有的苦瓜甙和苦瓜胰蛋白酶和调节人体血糖，能促进过剩糖分分解，具有使糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。修复受损细胞，同时降低血脂，提升低密度脂蛋白，减少血液粘度，从而达到降血脂、抗击糖尿病的功效。
通过小编上面的分享，你对于桑叶苦瓜茶的泡饮是不是有了一个明确的认识，那么在今后的生活当中，如果你需要补充自身的体力的话，就不妨参考下小编的分享吧！
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