2岁婴儿的人体不仅处于全面生长发育的金钥匙,而且处于胃肠道,这是不健康的。 因此,当为两岁的婴儿做饭时,必须选择尽可能容易消化的,吸收的且营养成分相对较高的食物。 对于母亲来说,如何为婴儿准备食材已成为一个难题。 以下文章的内容介绍了2岁婴儿的简单食谱。
1、辣椒胡萝卜山药泥
食物:淮山药、红萝卜、辣椒、食用油、食用盐、芝麻油。
作法:将红萝卜和辣椒洗干净切割成末。在锅中倒点油,将他们炒至断生。等淮山药制冷后,碾成泥。将压好的山药泥倒进碗中,添加炒好的辣椒红萝卜,添加盐,将全部食材抓匀。准备好水晶果冻模,在内腔涂上一层芝麻油,随后填写混和山药泥,用汤勺卡紧。再脱模在盘里,就可以开吃。
2、巧虎白米饭
食物:白米饭、苞米、青豌豆、红萝卜、鸡胸脯肉、乳酪、生鸡蛋、紫菜、油耗、玉米粉。
作法:将白米饭夯实,脱模在菜盘上,取一团白米饭用保鲜袋包起来捏出巧虎的2个耳朵里面。鸡蛋黄里添加适量玉米粉搅拌均匀,倒进蛋清粉待一面凝结后翻至另一面凝结就可以。奶酪片用剪刀做成橄榄型铺在脸下半一部分。芝士片剪2个小半圆型放耳朵里面上和目光。苞米、青豌豆、胡萝卜丁准备好。炒菜锅加点油,油烧后放进鸡脯肉丁煸炒至5完善,蔬菜水果粒再次煸炒,最终添加适量香油。将炒好的菜摆放在巧虎周围就可以。
3、火腿土豆泥
原材料:马铃薯2只、熟火腿100克、无盐黄油2汤勺、盐1/2汤勺。
作法:
1、马铃薯切割成滚刀块,放进放盐的开水中,盖上低火煮20分钟至酥烂,捞出低温。
2、马铃薯嵌入海碗内,洒入半汤勺盐搅拌均匀,用汤勺将马铃薯制成糊状。
3、香肠切一片,再切割成条,最终切成小丁备用。
4、烧开2汤勺无盐黄油,倒进香肠丁,以文火拌炒至香气四溢。
5、倒进紫薯泥,与香肠丁一同拌炒匀称,就可以上碟。
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