在怀孕期间，女士们是人体的较为重要部分。 此时，除了通常的运动强度外，还需要更多注意饮食规律。 怀孕30周的试管胚胎将在子宫内生长。 在此阶段，孕妇的阴道出血是较为的危险状况，可能是流产的先兆。 立即需要进行观察，平时尽可能不必要进行有力的健身运动，多注意营养身体。
怀孕30周阴道流血的原因
怀孕30周出血，有可能是胚胎的问题，建议复诊B超，有没有低置胎盘问题，如果有需要安胎。运用抑止子宫收缩的药，对症治疗解决，卧床休息，直至出血消退。
哪些食物能够安胎?
1、海菜
海菜茯苓功效甘咸寒，具备止咳化痰化结、清热解毒利湿、补肾壮阳养神的作用。用以甲状腺肿大、水肿、漫性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗含有多种多样营养元素，具备滋阴养血益气养血、去湿气、抗痨等作用，是病久、孱弱、贫血、肺结核等患者的优良营养保健品。生活起居中强烈推荐的烹调方法是海菜虾皮蛋汤，由于虾米皮也是补钙补锌的上品。
2、小动物肝
怀孕期间血流量比未怀孕前提升，血液被稀释液，孕妇出現生理性贫血，以铁补充不够而产生的缺铁性贫血更为普遍。可孕妇、胎宝宝都需要
3、淮山药
淮山药，做为具备补肾壮阳功效的食药同源两用品，每日50～200g就可以。除开补肾壮阳以外，淮山药针对肺和脾的滋补实际效果也很显著，不但怀孕前有效，怀孕后更能够用于安胎。是孕妇补肾壮阳的挑选。
4、纯蜂蜜
在纯天然食品中，大脑神经元所需要的动能在纯蜂蜜中成分最大。假如孕妇在临睡前饮上一杯蜂蜜柠檬水，所具备的安神助眠之作用可减轻多梦易醒、睡眠质量不香等不适感，提高睡眠质量品质。此外，孕妇每日上中午饮用水时，假如在水中放进数滴纯蜂蜜，可缓下润肠，合理地防止便秘及痔疮。
5、鱼
权威专家建议，孕妇在一周以内最少吃1-2次鱼，以消化吸收充足的DHA，考虑胎宝宝的脑生长发育要求。怀孕期间每星期吃1次鱼还有利于减少早产儿的可能
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