椰子鞋是棕榈树灌木椰子鞋的一种果实。 椰子鞋的外壳和果肉都很坚硬较为，椰子鞋是多汁的新鲜水果。 椰子鞋的果汁和瓜肉含有营养成分，对身体有很多影响。 它可以消除风湿病，解渴，促进体液和解渴，还可以护肤和美容。 椰子鞋芒果西米很好吃。 椰子鞋芒果西米如何制作？
一.椰子鞋芒果西米露的作法是如何的？
原材料
芒果50克，火龙果1个，荔技几个，西米露1把，椰子汁适当。
作法
1、西米露沸水下锅，先煮至正中间有小白点，呈透明色状，捞出过一次凉水，再入开水中煮至全透明后，捞出过第二次凉水西米露呈洁白无瑕状。
2、火龙果对半割开，用挖勺挖到瓜瓤，维持外果皮详细。
3、随后将挖到的瓜瓤粒放入外果皮中，添加芒果丁，添加西米露、椰子汁就可以。
二.椰子功效功效
1、生津解渴、养血袪风 椰子鞋茯苓功效甘、平，入胃、脾、小肠经，瓜瓤具备滋阴养血健壮，养血袪风的作用；椰水水分含量、矿物原素丰富多彩，具备滋补养生、清暑止渴的作用。
2、护肤美容 椰子肉的含油率约为35％，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、脂肪酸、月桂酸、油酸、三酰甘油及多种多样甾醇物质，这种物质具备补充机体营养成分、美容护肤、预防皮肤病的功效。
三.椰子鞋的适合和忌讳
1、适合：发热、口干者、喉咙沙哑及失音者椰子鞋茯苓功效甘、平，入胃、脾、小肠经，瓜瓤具备滋阴养血健壮，养血袪风的作用，适合发热、口干者、喉咙沙哑及失音者服用。
2、忌讳：哮喘病人、经期女士哮喘病人不适合吃椰子鞋。椰子鞋中的一些成份非常容易造成刺激性咳嗽，进而引起哮喘。身体热盛者不适合服用椰子鞋椰子鞋的特性偏寒，与这种人特性反过来，服用之后对人体造成欠佳影响。经期女士不适合服用椰子鞋。椰子鞋特性偏寒，经期服用椰子鞋会加剧经痛，对女性的身体不好。
四.温馨提醒
新鮮椰子汁呈奶白色，液汁粘稠，植物油脂丰富多彩，香气四溢。受到影响的椰子汁，有明显怪味，液汁中呈凝结状，不适合服用。
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