双手手腕疼是怎么回事

许多人的身体不容易受伤，但手腕也受伤，有些甚至很重。 如果不及时清除，双手疼痛（如手腕疼痛）可能会引起弥漫性肌肉拉伤或外伤。 而常常提及一些较为较重的东西，或以前曾经历过关节发炎，例如类风湿关节炎，这些都引起腕部疼痛，腕部疼痛不是一个小问题，您需要首先清除疾病的原因， 选择匹配的治疗方法非常重要。

手腕疼是什么原因

1、漫性肌肉劳损

手腕疼可能跟平时习惯性、工作中相关。长期经常应用手腕子工作中，手腕子骨节因聚集、反复和过多的活动会慢慢产生损害，进而造成手腕疼。如常常电脑操作。应当去医院照片查验，确立损伤水平后，用药治疗;改变坏习惯，多活动手腕子。

2、创伤

创伤、运动过量或是健身运动不善都是有可能伤到手腕子。创伤有可能导致手腕子发胀或骨折等，都是引起手腕疼痛。这类状况，一样需要确立负伤水平，对征治疗疼痛就可以消退。

3、手腕腱鞘炎

手腕腱鞘炎是一种普遍的造成手腕疼痛的病症。负伤、劳累过度、骨关节病发炎、免疫疾病、感染等都是有可能引起手腕腱鞘炎。手腕腱鞘炎轻度者能够 根据适度健身运动、中医针灸、中药材等方法治疗，情况严重应动手术。病人要立即到医院门诊确定病症，立即制订治疗方案。

4、风湿病及类风湿性关节炎

严寒、返潮等原因，可能导致手腕子位置风湿病及类风湿性关节炎，引起疼痛。这类状况，能够 根据用药治疗止疼、控制发炎，必要时也需要开展手术医治，可是手术医治只有改进骨节的生理作用和一切正常工作能力，对发炎自身沒有治疗效果。

手腕疼该怎么办

1、让你的手歇息：使你的手腕子免遭更进一步的损害，这一般是痊愈的第一步。

2、应用直发夹板：尽可能使你的手和手腕子维持直线，不必往上或往下弯折。比较严重得话，医师会给你戴上直发夹板，固定不动你早已负伤的手腕子，以防加剧对它的损害。

3、冰敷：在疼痛的地区用一个医用冰袋会出现协助。在需放医用冰袋的皮肤处抹上矿物质机油。在油的上边放一条湿纯棉毛巾，将医用冰袋放到纯棉毛巾上。以便做到防护实际效果，还得在医用冰袋上盖上一条纯棉毛巾。每一次冰敷10-20分钟，每过5-10分钟就得检查一下你的皮肤。一旦发觉你的变白或是变紫，那你就得马上去除医用冰袋，以防给你的手腕子冻伤了。

4、敷热：敷热能够 给你的肌肉和筋腱释放压力，改进血液循环系统，推动患处的痊愈。可是你要得留意一点，如果你手腕子刚负伤手没多久不能立刻敷热，仅有直到负伤的72小时后才可刚开始用敷热这一方式。

5、加服维他命：维他命C对组织有修补的功效，维生素b26和吡哆醇锌能够 缓解组织的发炎、加快血液循环系统和轻微有利排尿。对于这种特性，大伙儿何不多进餐水果和蔬菜这种含有所述维他命的食材。此外，大伙儿也要留意适度地降低蛋白的摄取，因为它会抑止维他命b6的消化吸收。