恋爱过的男人应该知道，女朋友到了大姨妈期，人体很虚弱，很容易出现很多不舒服的情况，严重影响来月经的女人的心情。这个时候，他们需要男人的关注。很多男性想掌握缓解女性经期疼痛的情况，然后主要表现出温柔体贴的一面。那么女朋友到了怎么办呢？
第一，女友来姨妈肚子疼怎么办呢?最先便是早上起来要先喝一杯红糖姜水，假如红糖姜水里边带有姜得话会更好，可以协助缓解一些疼痛的。买了热水袋放进小腹部，最好是不必立即靠着皮肤，开水非常容易烫伤，能够 立即隔着內衣放进去。
第二，能够 买了暖身贴，贴在自身的小肚子，及其腰部。隔着衣服裤子贴好就可以了。这一暖宝宝贴，建议還是不必贴太长期的。此外商品比较多，要挑选合适自身的。在疼痛的情况下，能够 改这褥子躺在床上好好地的睡一觉，确保睡眠质量充裕。也可以缓解一些疼痛。
第三，适度的做一些健身运动，活动筋骨，可是不必做太强烈的健身运动就可以了。做一般的健身运动的目地便是根据适度的流汗来减轻的。在用餐的情况下，不必吃辛辣食物的刺激的事情，也不必吃凉的，多饮水，喝些热奶。不必吃性凉的新鲜水果，当经期来的情况下，假如自身也不知道哪种水果是性凉得话，那建议便是最好近几天就不必吃苹果了。并且在经期的情况下也最好是不必吃巧克力。最终便是在经期的情况下尽可能不必洗头发，假如确实是没有办法需要洗头发的，千万别用的水凉了。
女友来姨妈肚子疼怎么办呢?假如确实是很疼，一定要立即就诊，遵循医生叮嘱，此外假如常常全是那样的话，也去调养调养身子。男友的贴心关注照料也是缓解疼痛的一个方式哦。
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