洋葱和土豆是日常生活中常见的食材，食材是矛盾的，但土豆和洋葱并不相互矛盾，所以洋葱和土豆可以一起吃。而洋葱和土豆食用方式多样，新颖又有营养。
1、圆葱和马铃薯一同服用，不但味儿十分美味，并且营养成分也高些，对心血管健康的协助十分极大，并且还能够提升胃口、提升人体免疫力，防止各种各样病症。马铃薯是一种高木薯淀粉成分食材，能够 为身体补充需要的动能，并且不容易造成 动能产能过剩，更能够 为身体补充各种各样所需矿物，是一种能够 作为正餐服用的减肥食物。
2、土豆洋葱麻辣干锅
将土豆切片后，过一下水，除去表层木薯淀粉，随后在锅中炒成半生不熟盛起來预留，将圆葱垫入底锅，还可以加一些辣椒，蒜头，红萝卜等蔬菜水果，还可以依据自身爱好加一些酱汁，倒进一些油，随后将马铃薯倒进锅中煸炒一下，再加鸡精、盐等调味料，麻辣干锅就搞好了，假如本人还喜爱一些肉制品，还可以加一些进来。
3、洋葱土豆饼
把土豆去皮后煮熟，随后碾成紫薯泥。将圆葱切割成碎屑，还能够加一点辣椒和红萝卜，都切割成末，放到锅中爆锅一下，盛出去。将以前的紫薯泥添加一些盐和白胡椒粉，拌和一下，将这些炒了的碎屑倒进紫薯泥里边，混和匀称，还可以添加一些鸡蛋液，以后将马铃薯揉成饼状，在锅中煎出橙黄色就可以了。
4、洋葱炒土豆
马铃薯是很多人喜爱吃的东西，配搭圆葱不但营养丰富，并且还能提高胃口，洋葱炒土豆作法比较简单。最先将土豆切片，圆葱切割成一小块，将辅材葱姜蒜等炒出香味后添加马铃薯，再倒点生抽，等土豆炒的类似的情况下，再添加圆葱一起煸炒，添加鸡精、盐调味品后，炒过了就可以起锅了。
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