喝完纯牛奶，你会觉得自己总有一个不好的屁，让你的消化道越来越不舒服。其实是乳糖不耐受引起的症状。如果你有这种疾病，你不能喝含有乳清蛋白的健康饮料。每次吃了都会导致消化道腹泻。你只需要吃一些没有乳清蛋白的牛奶。
好长时间至今，牛乳被觉得能造成一些让人不爽的病症，比如胃不适感和荨麻疹（在人体好几个地区产生成群结队的痤疮），它是由乳糖不耐受或是对牛乳蛋白过敏造成的。针对宝宝二种反映能够并存。奶是宝宝第一个外地人蛋白源而且是十分关键的营养成分来源于，因而，乳制品不可以随便的从婴儿食谱里清除。
乳糖不耐受是因为身体沒有充足工作能力消化吸收非常总数的乳清蛋白 (奶中最关键的糖) ，造成乳糖不耐受的关键原因是缺乏由结肠体细胞代谢的乳糖酶；乳糖酶将奶中的糖转化成简易方式进而能被血液消化吸收。当沒有充足的乳糖酶消化吸收乳清蛋白时一般并沒有真实的风险
但却能够另人很不舒。在这些被觉得是乳糖不耐受的群体中并不一定缺乏乳糖酶的人都主要表现出病症。广泛的病症有恶心想吐、筋挛、澎涨感、气胀感和腹泻，常常是产生在服食带有乳清蛋白的食品后 30 分鐘到 2 小时后。因为不一样的个人对乳清蛋白的忍受量不一样，病症的比较严重水平也不一样。
用于测试乳清蛋白在消化道消化吸收情况的最一般的方式 有乳清蛋白耐心检测、氡气吸气测试和排便酸值测试。这种测试适用医院门诊、医院门诊和医务室的门诊患者。
乳清蛋白耐心方式 为被检查者在空肚（不要吃东西）时，喝含乳清蛋白的一种液體。每间距两个小时采血液试品，测量其血液的葡萄糖（血糖值）水准。血糖值能非常好的体现人体对乳清蛋白的消化吸收工作能力。
一般状况下，当乳清蛋白抵达消化道，就被乳糖酶转化成葡萄糖和半乳糖。肝能将半乳糖转换成葡萄糖，葡萄糖进到血液使血液葡萄糖成分上升。假如乳清蛋白沒有被彻底溶解，血液里边葡萄糖的水准就不容易提升，那样就能确珍身体对乳糖不耐受性。
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