手腕处疼痛是怎么回事？手腕疼是怎么回事？

一般来说，普通人的手腕活动都比较灵活，每个人日常生活中的很多基本活动都需要用到手腕。但是如果手腕用的太多，会造成手腕明显疼痛。此外，许多手臂疾病也会引起手腕疼痛。手腕疼痛会给大家的日常生活造成很大的困扰，需要立即治疗。那么，手腕疼痛的原因是什么呢？

手腕疼是怎么回事

1、手腕扭伤

肘关节损害，多有显著的创伤史。伤后出現手腕乏力，肘关节活动不灵敏。轻微伤，一般无显著发胀，疼痛不是很，仅在大幅活动肘关节时始有疼痛。比较严重扭到，可间手腕发胀、疼痛较重，不可以活动肘关节或活动时疼痛加重。损害部分有压疼或碰触肌肉组织出现异常改变。手腕损害要立即医治，防止腕舟骨、腕月骨产生脑缺血坏死。

血压将肘关节用劲掌屈，骨间出現疼痛，则表明腕骨间肌腱与腕伸肌腱拉伤。相反，则为腕掌侧肌腱或腕屈肌腱拉伤。

血液将肘关节用劲向尺侧倾斜，桡骨茎突部出現疼痛，则为桡侧副韧带损伤。相反，则为尺侧副韧带损伤。

补充手腕每个方位的活动均出現疼痛，并且活动显著限定，则表明是肌腱、筋腱等的复合型损害。

2、手腕腱鞘炎

手腕疼痛的关键原因是手腕腱鞘炎，手腕或手指发麻、水肿、刺疼、比较敏感降低，或是按上来有疼痛感，骨节不灵便，弯折手指头握东西觉得艰难、乏力，手指头一活动就加剧不适等这就是显著的手腕腱鞘炎。

3、风湿

手腕子风湿病疼痛、发胀是具体表现，且伴随着病况的进一步发展趋势恶变，会产生活动受到限制、肌萎缩等比较严重病症，乃至侵及多系统，多内脏器官，可能有多种多样临床症状。其早期症状多不典型性。有低烧、困乏、体重下降、关节疼等病症。风湿病对病人的伤害是非常大的，需要详尽查验，尽早诊断医治，控制病况，防止产生更大的损害。

手腕疼该怎么办

1、手臂若有疼痛感，应做些柔和的手臂健身运动，如转动手腕子。将手持续握放，并挺直手指头再弯折，返复训练。

2、将手抬过头部，一边转动胳膊，一边转动手腕子，可协助肩部、颈部及上背部调节部位。

3、作颈部健身运动，如转动头部，看左看右等简易的姿势。

4、维他命C对组织有修补的功效，维生素b26和吡哆醇锌能够缓解组织的发炎、加快血液循环系统和轻微有利排尿。

5、让胳膊肘高於肩部，以桌面上支撑点胳膊肘，或将手靠在椅杷上，是让手得到 歇息的好方法。

6、应用阿斯匹灵可协助消炎止疼。维生素B6有利于於疏解手腕痛候群症的病症，但务必历经医师标示。

7、冰敷敷热。

血压冰敷：在疼痛的地区用一个医用冰袋，在需放医用冰袋的皮肤处抹上矿物质机油。在油的上边放一条湿纯棉毛巾，将医用冰袋放到纯棉毛巾上。以便做到防护实际效果，还得在医用冰袋上盖上一条纯棉毛巾。每一次冰敷10-20分钟，每过5-10分钟就得检查一下你的皮肤。一旦发觉你的变白或是变紫，那你就得马上去除医用冰袋，以防给你的手腕子冻伤了。

血液敷热：敷热能够给你的肌肉和筋腱释放压力，改进血液循环系统，推动患处的痊愈。可是你要得留意一点，如果你手腕子刚负伤手没多久不能立刻敷热，仅有直到负伤的72小时后才可刚开始用敷热这一方式 。

8、应用护腕直发夹板，让手腕子维持挺直，缓减手腕子痛苦，最好是购买有黏扣带和金属材料塞片的护腕，可出示适用功效又不使手硬直，还记得要外露手指头。尽可能使你的手和手腕子维持直线，不必往上或往下弯折。

9、用纱布包囊手腕子时不必过紧，以防避免 血液循环系统。

10、让你的手歇息，使手腕子免遭更进一步的损害。应用专用工具时不必将工作压力集中化於手腕子尖部，尽可能应用胳膊肘及肩部。睡眠质量时防止胳膊松驰。