成为老年人后，非常容易出现手指抽筋的状况。 关于这个问题，首先要注意补钙补锌。 很多人容易变成手指抽筋，很可能是钙的缺失造成的。 另外，抽筋多的人尽量不接触冷水，平均气温下降时要注意保温。 因为手指的头部冷却后血液循环会变差。
手指头老腿抽筋是什么原因？
1、一过性脑缺血灶
手指麻木是一过性脑缺血灶的常见症状之一，尤其是偏于一侧时，多见于于老人。一般发病忽然，持续時间较短，经常伴随肢体无力、头昏、头痛等别的病症。一过性脑缺血灶的原因和发病机制多见脑动脉壁微栓子掉下来、脑动脉狭小的基本上出現血压降低，及其脑血管痉挛等。假如出現所述病症，应立即到医院门诊就医，全方位筛选心脑血管病的风险源，如高血压、高血脂、高血糖、心房纤颤等，并给与积极主动的防止和医治。
2、糖尿病
双侧对称出現手指麻木是糖尿病性外展神经变病的常见症状。临床流行病学显示信息我国住户的糖尿病发病率已达2.4%，总产量已达3100数万人。许多 糖尿病人的血糖值无法得到合理控制，多种多样病发症在现病史的初期环节即已出現。因而患了糖尿病后，一定要开展靠谱有效的医治，把血糖控制到一切正常范畴，并留意补充多种营养元素，还应相互配合运用改进血液循环系统的药品，手指头不适感便会清除。
3、末梢神经炎
手指麻木伴疼痛和乏力，双侧对称性出現，提醒有可能身患末梢神经炎，可由多种多样原因造成。发病原因不一样，其临床症状也略有不同。若为中毒了引发，其疼痛比较强烈；若为营养成分新陈代谢阻碍引发，其乏力和发麻比较显著。一般病况进度比较慢修复也比较艰难。
4、颈椎病
造成手指麻木的最常见病是颈椎病，它是中老年多见于的病症之一，并且本病有低龄化的发展趋势。因为长期性长坐不肯活动、颈部姿态出现异常，尤其是手机电脑运用時间太长，使颈椎间盘产生退行性病变，造成颈椎间盘突显或者骨节突产生增生或肥厚，这种突显的颈椎间盘或增生的骨节突一旦被压迫相邻的颈神经根时，便出現了手指麻木。自然颈椎病除开有手指发麻，觉得出现异常之外，还随着其他病症，如颈肩膀肌肉酸疼，上肢有放射痛或活动阻碍等。
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