肾阴虚喝什么茶比较好 肾阴虚能喝什么茶好

肝肾阴虚是一种常见病，主要与肾的作用有关，肾肾阴虚时患者眼圈发黑，男性出现阳虚，影响男性性功能。 肝肾阴虚体素质组宜喝补肾壮阳暖身茶类，如枸杞菊花茶、桂花茶及其八仙茶等，大家可了解饮食搭配的常见问题。

1、肝肾阴虚用哪种煮茶好之枸杞菊花茶

中医学上拥有 肝肾同源的叫法，肾气还要靠肝血的充养，精与血相互之间资生，肝阴不足，肾阳不足也就亏本。而肾之原色为灰黑色，肾阳不足虚损，元精不可以滋润双眼，使肾之原色露出，因而眼圈发黑。大家假如在这时滋润肾脏阴津，针对减轻黑眼圈很有益处。

喝枸杞菊花茶便是非常好的挑选。枸杞子选产于甘肃的为最好，黄菊花最好用杭菊。枸杞子一小把，黄菊花5朵，用开水冲调，10分钟上下就可以了。假如在冲调的另外，放进3到4粒红枣，实际效果会更好。肝肾阴虚用哪种煮茶好

2、肝肾阴虚用哪种煮茶好之桂花茶

香味浓厚的桂花树有醒神作用，收集多个朵，再加老冰糖、食盐等便能够制做成桂花茶。中医学觉得，桂花树的芬芳，具备理气之功，可以舒肝理气、稳定神经，还能够补气补血、补气补血、调节功能、调处内分泌、健脾养胃、美容养颜。

取7—10朵桂花树，1—2克绿茶，用开小水泡开，沒有糖尿病的人可依据自身口感加上少量老红糖，代茶饮。持续食用7—14天，对冬天养胃有非常好实际效果。肝肾阴虚用哪种煮茶好

3、肝肾阴虚用哪种煮茶好之八仙茶

秘方原材料有细茶，净白芝麻，净麻椒，净茴香，泡干白姜、炒白盐，梗米、黄粟米、大豆、红小豆、绿豆。使用方法比较简单，最先要把上边常说的药品碾成细未，随后放到一起，再加麦面，炒黄熟，翻拌，每服3匙，白开水冲服。这款茶有利精悦颜，保元健肾的作用。

肝肾阴虚吃什么水果好

1、黑桑葚

黑桑葚既能入食，又可当药，中医学觉得黑桑葚味甘酸，性生寒，深入人心、肝、脾经，为滋补养生健壮、脑宁智佳果。具备补血补气活血化瘀，滋阴补阳，生津解渴，润肠通便燥等作用，主冶阴血不够而导致的头晕眼花，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰酸腿软，须发早白，解渴口干舌燥，大便干硬等症。

黑桑葚有黑与白二种，生鲜以紫黑为滋补佳品。水果汁有极强的黏着力，果清甜味一致。完善的黑桑葚质油润，甜酸鲜美，以个大、肉厚、色紫红色、糖份足者为宜。黑桑葚表层有很多间隙，该如何清洗呢？先用饮用水清洗其表层十多分钟，再将其侵泡于洗米水中（可加少量盐）约15分鐘，再用冷水清洗就可以。肝肾阴虚用哪种煮茶好

2、红提

红提有“新鲜水果之王”的头衔。红提性温，味甘酸;入肺、脾、脾经。红提可补气血益血，补阴生津止渴，强筋壮骨健骨，通通便。主冶气血虚弱，肺虚咳嗽痰多，肾气虚等症状。红提中的糖主要是葡萄糖，能迅速的被身体消化吸收。

肝肾阴虚多哪些食物好

牛乳

具备补阴养液、生津解渴燥的作用。各代中医对牛乳的补阴功效颇多称赞，或称牛乳“润肌解渴”，“润皮肤”，“润肠子”，或曰“滋养五脏”，“滋养输液”。凡身体素质属阴虚者，宜常食之，助益颇多。

野生甲鱼

有补阴散血功效，为清补上品，对肾阴虚的人，食之最合适。《本草备要》：“散血补阴”。《随息居饮食谱》觉得野生甲鱼“滋肾脏之阴，清虚损之热”。因此 ，野生甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚损骨蒸者，更加适合。野生甲鱼的背壳，别称鳖甲，也是有补阴补血补气功效，肾阴虚的人食之亦宜。

海叁

有补阴、补血补气、益肾、润肺的功效。《药性考》：“下火滋肾”。《食物宜忌》：“海叁补肾精，益髓”。清朝食医王孟英觉得海叁能“补阴，补血补气，润肺”。海叁是一种高蛋白食物低热量的海鲜佳品，大能滋补，又能补阴，阴虚体质宜常食之。

蚌肉

带有丰富多彩的蛋白和维他命，有补阴、清热解毒、明目地作用。清·王孟英也觉得蚌肉能“清热解毒补阴，护肝散血。”肾阴虚的人常见蚌肉煨汤服用，更为适合。