随着生活水平的提高，人们越来越关注健康问题。许多人现在喜欢在睡觉前喝一杯牛奶，认为这对他们的健康有好处。然而，现在市场上有许多种牛奶。当人们选择和购买时，有时他们真的不知道哪种牛奶最适合他们。那么，淑华牛奶和纯牛奶有什么不同呢？
舒化奶和纯牛奶区别
1、普通纯牛奶热量高;营养舒化奶好喝
2、营养舒化奶中的脂肪含量低，添加 “膳食纤维”和“胶原蛋白”。
3、营养好吸收，控制体重。
4、调节肠道菌群减少腹泻、腹部不适、腹胀、腹痛。喝纯牛奶可以使皮肤滋润美白，头发黑亮，指甲、骨骼都加强。尤其是未成年人，可以促进身高增长和智力!
5、如果单从牛奶本身而言，舒化后营养价值是没有增加的。 如果从人体吸收而言，牛奶舒化后，乳糖确实容易被吸收。
什么是舒化奶
舒化奶是指有效解决“乳糖不耐受”或乳糖酶缺乏问题的“低乳糖奶”，水解率可以高达90%以上的高水解率低乳糖牛奶。
睡觉前喝牛奶的好处
1、睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。
2、此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
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