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芝麻酱菠菜做法有哪些?麻酱菠菜怎么做?

来源:互联网 2022-05-07 16:01:22 239 人看过 手机阅读>>

菠菜知名度非常高,其中营养价值非常高,是补血的最佳蔬菜。 菠菜的烹饪方法很多,人们可以根据自己的口味选择合适的烹饪方法。 例如,草坪草麻酱菠菜味道很浓,菠菜糯糯的口感也非常适合孩子,我们来看看草坪草麻酱菠菜做法有哪些。

麻酱菠菜

芝麻酱菠菜是一道菜品,食材为菠菜、芝麻酱、熟白芝麻、熟花生、花生酱、生抽、盐、糖、辣椒油。

做法一:

1、菠菜去根去黄叶,洗净备用。(此处无需控干)

2、凉白开或者纯净水倒入盆中,加入冰块备用。

3、锅中水烧开,放入菠菜焯烫30秒。

4、焯烫后立刻取出菠菜放入带有冰块的盆中。

5、降温后的菠菜取出,攥干水分,切成段放入容器内。

6、芝麻酱+花生酱+生抽混合,加入少量的白开水顺着一个方向搅拌澥开芝麻酱,待每次加的水完全吸收后,再加入下一次。

7、澥好的芝麻酱,加糖、盐调味后,点缀少许辣椒油。

麻酱菠菜

8、把调好的芝麻酱小料淋在菠菜上。

9、拌凉菜用的芝麻酱建议稀一些,这样吃的时候比较不容易糊嘴。撒上熟的白芝麻。

10、熟花生米切碎,码在凉菜上即可。

做法二:

1、菠菜去根去黄叶,洗净备用。(此处无需控干)

2、凉白开或者纯净水倒入盆中,加入冰块备用。

3、锅中水烧开,放入菠菜焯烫30秒。

麻酱菠菜

4、焯烫后立刻取出菠菜放入带有冰块的盆中降温后的菠菜取出,攥干水分,切成段放入容器内。

6、芝麻酱+花生酱+生抽混合,加入少量的白开水顺着一个方向搅拌澥开芝麻酱,待每次加的水完全吸收后,再加入下一次澥好的芝麻酱,加糖、盐调味后,点缀少许辣椒油。

8、把调好的芝麻酱小料淋在菠菜上。

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