(0)为营养粥，主要以胡萝卜、山药、大米为主。 常饮)0) 0能补阴补虚，促进胃肠消化。 )0) 0不仅做法简单，而且营养丰富易消化，特别适合宝宝食用。
做法一
用料
大米，胡萝卜，山药，红枣一颗
1，大米提前浸泡一两个小时，放开水煮开，并放入一两颗掰碎的红枣，好入味。
2，待米熬的稍有粘糊的感觉，将大枣捞出，跟胡萝卜山药用料理机打碎，在放入大米粥中小火慢熬，大约十几分钟就可以了。
做法二
1：大米100克、山药100克、白萝卜50克。
2：山药、胡萝卜，切小片。
3：大米洗净放入足量清水的锅中煮开。放入山药片、胡萝卜片一起慢火同煮成粥。
做法三
1、准备材料
2、大米洗净，山药去皮切段儿，胡萝卜切滚刀块
3、锅内加水，放入大米、胡萝卜、山药
4、盖盖大火煮开，转小火熬煮，勤加搅拌防止扑锅
5、煮至米粥粘稠即可
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