平时生活中红枣枸杞&3& 0可以饮用，营养效果好，健康方面非常好。 特别是在补气方面有很好的作用。 另外，在促进心血管健康方面也有很好的效果。 有养肝很大的效果。 平时生活中适度饮酒，也可以提高免疫力。
食材食谱热量：1230.5(大卡)
主料大枣10克枸杞8克
方法/步骤
首先将所需的所有食材准备好，将枸杞、大枣洗净;
把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;
盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
大枣枸杞泡水是日常一种非常有益的健康饮品，红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞可以性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;大枣枸杞泡水制作方法简单，只要有空我们在家里就可以制作。
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