炎热的夏天一到就没有食欲，所以很多人不想吃饭而吃水果来消暑。 但其实很多人不知道水果其实分为热性、寒性，吃水果还取决于个人体质。 随便吃了，不仅消暑，还可能会不舒服。
1、人体体质区分
人的体质最普遍的为三类，虚寒体质、温热体质和平和体质。虚寒体质的人即便是在酷暑天气，也不能忍受冷气，甚至会觉得喝热水才舒服。这一类人一般面色较为苍白，需要热性水果进行调和。温热体质的人常年面色为红润，畏惧天热同时由于体内虚火容易出现便秘现象。而平和体质的人则相对是比较健康的，在水果的选择方面也相对没有太多的禁忌，对天气的适应度也最好。
2、热性水果有哪些
在确认好自身的体质后，对水果的选择也就有范围了。对于虚寒体质的人来说，当然最好是选择热性水果了。一般体质虚寒的人基础代谢较低，对热量的需求也较少，可以选择大枣、桃、杏、龙岩、荔枝等水果，可以很好地调和体内的寒气，促进机体代谢。
3、寒性水果有哪些
对体质虚寒的人来说，就应少吃寒性的水果，否则可能导致腹泻等后果。而温热体质的人吃寒性水果，就可以起到很好的降火作用。例如西瓜、雪梨、香蕉、柿子和柑橘等等，对于虚火的消除就有很好的功效。
4、普遍适宜的温性水果
而水果中受众最广的应该就是温性水果了，其性质温和不会产生过寒或者过热的影响，这一类水果主要有苹果、樱桃、板栗、圣女果等等。平时如果不能很好区分水果性质时，选择这一类水果是最保险的。但不论是哪类的水果，都还是要适量的，否则都会物极必反。
宝宝出生后，做月子的时候，很多妈妈都会喝米酒。 做月子时喝的这个米酒又称糯米酒、江米酒、酿酒或醪等，主要由江米制成。 做月子的时候，喝米酒可以滋养身体，也有催乳的效果。 米酒很酸，女性也经常喝。...
糖浆是用糖熬制的食物，有着甜美的口感，所以很受很多人的欢迎。 另外，糖浆还可以制作冰糖葫芦、拔丝香蕉等比较典型的食物。 虽然很多人都知道糖浆在搅拌过程中容易结晶，但通过再加热、添加玉米糖浆、...
冰淇淋是夏天常见的食物。 和冰淇淋有同样的效果。 会给身体带来凉飕飕的。 而且，吃起来也很好吃。 吃的人也很多。 另外，冰淇淋也可以在家里自己做。 那个制作方法也很简单，但是很多人不知道那个制...
鸡蛋是生活中不可缺少的食物。 众所周知鸡蛋的营养价值非常高，有些人喜欢蛋黄，有些人喜欢蛋白。 另外，关于蛋黄和蛋白的营养价值有争议，很多母亲认为蛋黄的营养价值高，所以给宝宝吃。 如果用这种方法...
甘油三酯对我们的身体很重要。 主要功能是为我们身体里的细胞提供能量。 一般在血液里。 甘油三酯对我们的身体非常重要，但含量太多，对身体健康也有危险。 血液容易粘稠，长期以来容易引起血管硬化闭...
众所周知，女性生完孩子后会对身体造成很大的伤害。 做月子的时候需要补充很多营养，恢复身体，但是女性做月子的时候，需要给宝宝母乳喂养，女性很辛苦。 在这种时候，如果女性来不及补充营养，母乳就不够宝宝...
生活中我们吃的食物有很多种类，对主食来说有很多变化。 粥是非常受欢迎的食物，也有很多食材可以煮粥。 另外，也可以把很多食材组合起来煮粥。 潮汕海鲜粥是非常有名的传统粥品，主要食材是应季海鲜，有...
我国的美食文化非常深厚，民间也喜欢很多小吃。 例如，死面饼等。 但是，做死面饼需要掌握方法。 否则，做好的食物容易影响味道和外观。 北方人对面食的要求非常高，所以掌握做法非常重要。 那么，死面饼是...
死蛋糕的种类非常多，不同类型的蛋糕不仅制作方法不同，口感和味道也不同。 只要大家根据自己的喜好掌握制作方法，就可以在家里制作。 不仅能让家人吃到很好吃的食物，还能保证食物的卫生状况，保证身体健...
虽说蛇是可怕的生物，但很多人非常害怕蛇，蛇其实非常有营养。 我很多家靠养蛇赚钱。 不得不说，蛇肉的作用非常多，蛇肉非常纤细美味，是一道非常美味的营养料理。 蛇肉含有很多人体所需的营养素。 看看蛇...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
