女性来例假的时候，吃饭方面要注意。 有些东西是不能吃的。 例如，你最好不要吃巧克力。 不吃巧克力是因为巧克力中含有酚化合物。 这增加了血液中的氧化物。 那个时候生理恶化，乳房容易痛，所以不要吃巧克力以外的竹笋和田螺这样凉的食物。
为什么来例假不可以吃巧克力
每个月那个来的时候，都要在床上折腾好久，痛经实在让人忍无可忍了，有人听说经期吃巧克力能够缓解痛经，对于这种说法，不少女性为了保证身体健康，因此保持疑惑的态度，因此总会问经期能吃巧克力吗?经期不能吃什么呢?经期能吃巧克力吗?可以适当吃一些，但是不能过量。专家指出，巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。巧克力含有儿茶酚胺，可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛，所以经期可以吃巧克力，但要适量。巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。巧克力蛋白质含量相对不高，但脂肪含量较高。巧克力最好的吃法是切成碎块，少量慢食，容易满足，也容易产生饱意。
经期不能吃什么
1、竹笋竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，在经期应忌食。2、田螺田螺性大凉，能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。3、螃蟹螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。4、橘子橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
玫瑰花不仅在生活中可以观赏，尤其是在很多地区，玫瑰花采摘后清洗干净，做成特色的玫瑰饼。 这是一种很受欢迎的美食，玫瑰饼味道浓郁，也是云南的特色，但孕妇不建议吃玫瑰饼。 玫瑰花本身是中药材，因为有活...
平时吃的面包种类很多。 其中也有夹着奶油的面包。 这样的面包统称为奶油面包。 除了奶油以外，做这个面包还需要低筋面粉。 相比之下，奶油面包味道更好，制作过程也更精致。 如果家里有烤箱，同样可以...
香菜是特殊的味道，有些人很讨厌。 但是，喜欢的人很喜欢。 吃香菜对健康也有很多好处。 例如，吃香菜能促进胃肠蠕动，有健脾开胃的效果。 特别是对于事物月低的人，香菜尤其适合。 男人平时吃香菜好吗？...
在平时的生活中，人们在做美食的时候经常放香菜。 香菜经常被用作调味品。 另外，也可以和其他蔬菜一起炒着吃。 也有预防感冒的作用。 另外，大家也可以用香菜水喝。 喝香菜水对健康有什么好处呢？...
玉米是粗粮的一种，是生活中常见的食物，也是受欢迎的食物。 它的营养价值非常高，最令人高兴的是玉米产量非常高，所以不用担心玉米不能吃。 利用玉米，人们平时就可以制作各种各样的食物，怎么快速剥下新鲜...
适合宝宝的食物其实也相当多。 如果父母自己做不了或者不想做的话，可以买来现成的。 超市和母婴用品店有适合宝宝的辅食。 回家只需要简单的加工就可以了。 当然，如果你能自己给宝宝做辅食，这是最提...
辣木种子是一种很强的养生饮食，中医认为辣木种子食用后具有调节机体免疫力的功效，同时也能起到保肝作用。 生活中爱喝酒的朋友可以吃辣木种子，可以强力保护肝脏。 那么，在平时的生活中吃辣木种子时，会...
羊蝎子的吃法也很多。 例如，有些人在锅里的清汤里用羊蝎子。 这样汤的营养就好了，锅的味道也就好了。 但是，像羊蝎子这样的食物容易点燃人体，所以肝病患者、便秘患者、发热者等是不能吃的。 真正的羊...
蛋类食品是生活食品中经常吃的食品。 许多蛋类具有人体必需的营养素，富含蛋白质和脂肪，是许多免疫力低下的老人和孩子的好食品。 鹌鹑蛋就是这样的食品，但很多人不知道如何做美味的鹌鹑蛋菜。 那么...
人们在日常生活的饮食中吃一些肉类产品。 而且随着社会的进步和交通的发达，一些海鲜类肉食产品也逐渐出现在人们眼前，海螺是其中很受欢迎的肉食产品之一，但很多人不知道用海螺做特色菜。 那么东北辣...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
