水簇养生网
您的位置:首页 > 饮食养生

如何蒸鳕鱼好吃又简单

来源:互联网 2022-05-31 15:00:19 317 人看过 手机阅读>>

鱼肉是我们生活中常见的肉类,营养价值高,而且营养丰富,深受大家喜爱。 虽然鱼的种类很多,但是鳕鱼是经济价值很高的种类,很多父母都会选择鳕鱼作为宝宝的营养补充品。 鳕鱼的吃法有很多,蒸着吃是最简单的。 那么,蒸鳕鱼怎么好吃又简单? 让我们仔细看看。

 

蒸鳕鱼

树子蒸鳕鱼

 

材料

鳕鱼 1片,树子 适量,香菇素蠔油 1大匙,米酒 少许,姜 4-5片,红萝卜 适量,青葱 1支

蒸鳕鱼

做法

 

配料1和配料2均切丝备用。

准备一深盘, 先铺上1/3配料1后, 加入少许的树子和酱汁, 在将鳕鱼放上。

在鳕鱼上均匀铺上2/3配料1, 平均的淋上米酒和香菇素蠔油, 再将配料2的葱白部分洒上后, 放入电锅中, 外锅加1/2杯水蒸到跳起来。

电锅开关跳起来后, 再将剩余配料2的葱绿部分铺上, 即可上桌。

 

蒸鳕鱼

蒸鳕鱼

 

材料

鳕鱼排 1大块,米酒 1茶匙,姜 1块,蒜 4颗,香菇素蚝油 5茶匙,味醂 5茶匙,葱 一根

做法

1、鳕鱼排解冻,冲水,再用餐巾纸吸掉多余的水份,把米酒涂抹在鳕鱼两面上(去腥)Ps.若鳕鱼太大块可以切对半哟^_^

2、把姜跟蒜切碎,放在鳕鱼上

3、把蚝油跟味醂用汤匙搅拌一起并淋在鳕鱼上

4、电锅里放一杯水,把盘子放入电锅中,十五分钟(先蒸十分,开锅盖,用小汤匙把酱料淋在鳕鱼上,再蒸五分钟^_^)

5、等待时切葱~葱白切圆,葱绿切条鳕鱼蒸熟后再把葱放在鳕鱼上完成!

声明:图文选取自网络,如有侵权请联系删除,我们将按照规定及时处理。

蒸鳕鱼延伸阅读:
鲜枣的功效与作用(鲜枣的功效与作用及营养价值)
猕猴桃营养价值功效作用(猕猴桃的营养价值与药用价值)
燕麦片的功效与作用及营养价值(燕麦片有什么作用和功效)
菠萝蜜籽的功效与营养价值(菠萝蜜籽的功效与营养价值是什么)
小米的功效与作用及营养价值(糙米的功效与作用及营养价值)
藜麦的营养价值(谷母藜麦的营养价值)
冬瓜的营养价值及功效与作用(冬瓜的营养价值及功效与作用冬)
山竹的营养价值(山竹的营养价值及功效与作用)
大米的营养价值及功效(大米的营养价值及功效与禁忌)
枣子的营养价值和功效(枣子的营养价值和功效是什么)
  • 香椿腌制多久可以吃吗?

    2022-05-31401

    香椿具有较强的食用价值和药用价值,对外感寒战、风湿麻木、胃痛、痢疾等有较好的疗效。 香椿的吃法有很多,最常见的是炒着吃。 买的香椿多的话,也可以腌制。 那样的话,可以吃很久。 那么,香椿腌制能吃...

  • 苹果切开后怎么不变色

    2022-05-31310

    我们知道苹果是我们生活中常见的水果,在苹果上切好之后,长时间放置容易变色,首先变黄,然后变深,有影响口感的特性。 切苹果变色的现象让很多人烦恼,最后只能扔掉。 那么,为什么苹果切了也不会变色? 看看...

  • 自制牛排怎么腌制才嫩

    2022-05-31298

    牛排是西餐。 我们在酒店和西餐厅遇到的牛排,不仅漂亮迷人的菱格图案外观,口感也非常柔软。 牛排的做法并不是很难,食材在生活中也很多见。 但是,要做出和在外面买的牛排一样好吃的牛排,还需要下功夫...

  • 鱼刺吃到肚子里怎么办?

    2022-05-31255

    鱼肉柔软、营养价值高、口感好,深受很多人的喜爱。 只是吃鱼是一件非常麻烦的事,主要是鱼有骨头。 吃鱼的时候如果不集中注意力,就会发生骨头卡在喉咙里的现象,有些人甚至会把骨头吃到肚子里。 那么,...

  • 一阶段奶粉吃到几个月

    2022-05-31222

    新生儿身体所需的营养来源主要是母乳,然后逐渐被奶粉取代。 家里有宝宝。 父母知道宝宝吃奶粉一般是阶段性的,不同阶段奶粉不同,而且时间也不同。 并不是所有父母都知道具体的时间。 那么,一阶段的奶...

  • 鸡脯肉怎么腌制比较嫩

    2022-05-31325

    鸡肉是我们生活中常见的肉类,根据鸡的部位不同,烹饪方法和口感也不同。 鸡萨米是个好部位。 肉块很大,要想有好的味道,从腌制的时候就开始想办法,让调料全部融入肉中,鸡萨米也会变软。 那么,鸡脯怎么腌...

  • 如何炖鸡腿好吃又简单

    2022-05-31337

    鸡腿是我们生活中常见的食材,肉多,口感好,深受大家的喜爱。 鸡腿的做法有很多,如果不想在外面买的话,自己做无疑是个好方法。 采用炖的方式,不仅简单,关键是非常好吃。 试着掌握具体的方法吧。 那么,怎么...

  • 蒜苔都能和什么一起炒

    2022-05-31244

    蒜苔是很多人喜欢的食物。 因为蒜苔不仅口感好,而且营养丰富,长期食用,对身体有很多好处。 大蒜的烹饪方法有培根大蒜炒、鸡胗大蒜烤、猪柳大蒜烤等多种。 这些菜不仅好吃,而且搭配合理,能给人体补充...

  • 怎样煎茄子好吃又简单

    2022-05-31294

    茄子这种蔬菜有很多种做法。 例如,茄子可以做成烤茄子,也可以做成蒸茄子。 根据各自的做法不同,做出来的味道也不同。 煎茄子需要掌握一定的技术才能把它做得好吃。 如果加太多油或加太多火,茄子可能...

  • 什么食物具有消炎的作用?

    2022-05-31282

    身体发炎的话,发炎的地方容易疼痛。 例如,口腔发炎或喉咙发炎的话,疼痛会很明显,影响饮食,另外发炎的地方也会红肿发热。 对于这些炎症,吃药和打针可以帮助消炎治疗,也可以吃很多有消炎作用的食物。...

  • 硒是人体的生命之火,是人体内不可缺少的营养成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么吗?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇养生网一起来看看吧。...

  • 一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右,如果是一种比较好的情况下,性生活的频率一般在10到20分钟左右,如果是比较差的夫妻,性生活的频率可能会受到很多因素的影响,有些人可能会担心,性生活的质量不...

  • 黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟,该药具有三点毒性,并且肯定会引起身体某些副作用,尤其是对肾功能的影响,将产生非常大的影响,因此一定应该引起注意, 可能会继续导致自...

  • 三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼,它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区,经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子,所以三道鳞鱼也有另外一个名字,镜鱼。如今,三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...

  • 在我们的日常生活中,桂花酒属于一种常见的酒,具有桂花树的香味和多种营养元素,特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用,还可以合理减少疲劳功效,改善睡眠质量等。...

  • 许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下,米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说,筑巢是非常好的。然而,许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...

  • 三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么?三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上,将无名指固定在针上,使针...

  • 我坚信很多人都吃过马鲛鱼,这是一种有价值的鱼,营养含量很高,比如蛋白质丰富多彩。另外,马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解,食用马鲛鱼具有补气养血的功效,还具有止咳化痰的功效。女性可以通...

  • 夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高,但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题,尤其是如果内脏需要清理的话。所以...

  • 相信很多人都用过上海药皂,它是中国上海第一块特效除菌皂,那么上海药皂都有什么作用呢?下面就来说说上海药皂的功效与作用,一起来了解下吧。...