【红枣】香蕉可以和粥一起熬。 这样，味道会更丰富，更容易吃。 另外，粥里的营养素也会变高。 特别是红枣，营养价值丰富，食用有补血、补充营养的功效。 特别是对女性朋友们好。
药用价值
红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效;红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。
性味归经
味甘，性温，无毒。
功效主治
补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。预防输血反应，降低血清谷丙转氨酶，抗肿瘤，抗氧化，降血压、降胆固醇，保肝护肝，提高免疫力，防治脑供血不足，抗过敏，防治心血管病，防治骨质疏松和贫血。
食用价值
美容
滋润肌肤，益颜美容。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。
取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。
减少老人斑
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑
枸杞和龙眼肉这三种完全可以搭配。 因为没有任何冲突。 枸杞补肾，红枣养血，龙眼促进气血恢复。 每种食物都有各种各样的效果。 常见的几种水果，可以调节身体，在喝茶的过程中逐渐对身体有美容养颜、调...
猪肝营养价值高，吃起来也很好吃，吃之前一定要马上发臭。 果然腥味很强，所以腥味效果差的话会影响口感。 要提高腥味的效果，首先应该买新鲜的猪肝。 另外，生猪肝回家后请马上洗。 另外，腌制也有助于保持...
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花胶不是花椒。 前者主要是用鱼腹和鱼胶做成的健康食品，后者是厨房里必需的调味料。 明胶的营养价值非常高，但很少有人单独吃明胶。 经常和其他食物一起炖着吃，效果和味道都很好。 那么紫胶的制作方...
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萝卜在食物中真的是好东西。 因为它不仅味道好，而且有助于开胃，还能起到治疗和辅助治疗的效果。 因此，萝卜也被称为果蔬中最有利的一种。 其实萝卜不仅可以生吃，还可以刚榨好白萝卜汁，营养丰富。 萝卜...
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在我们的生活中很多人喜欢吃山药。 山药这种蔬菜是营养价值非常高的蔬菜，其形状看起来有点粗糙。 她是很长的蔬菜，长在地下。 但是他精神很好，很多人吃山药的时候可以和猪骨一起熬汤喝来养身。 那么...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
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