辣木籽的功效是真是假

很多人可能不习惯辣木，这是一种生长在印度的树，已经有4000多年的历史，据说药用价值很高。 特别是辣木种子对很多疾病有明显的效果，辣木种子的效果是真的吗？ 这是很多人怀疑的事情。 辣木籽具有药用价值，特别是具有较强的抗氧化作用，还能调节血压、降低血糖，是一种很好的中药材。

辣木在印度有4000多年栽培历史，印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾病，称为“神奇之树”。还是有人怀疑，辣木籽的功效是真是假?

辣木籽，辣木树的种子，可食用部分为种仁。口味似花生，苦涩，饮水后回甘明显。辣木在印度已有4000多年栽培历史，印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾病，并称为“神奇之树”。

市场上，辣木籽主要是印度传统种辣木籽，PKM1、PKM2(改良种)辣木籽与非洲辣木籽。其中，改良种是在印度传统辣木改良而得到，主要区别在于改良种主产辣木果。非洲辣木籽因种属与印度种属不同，营养价值与功效会有所差异。

辣木籽的药用价值

辣木籽具有很强的抗氧化作用。辣木有100多种抗氧化物质，抗氧化效果不比红酒差!

人体衰老与自由基对细胞的损害有关，红酒抗氧化主要是富含了单宁酸，而辣木含有含有196种活性元素，其中100多种抗氧化物质，这些活性抗氧化物质进入人体后能有效清除自由基。

辣木抗氧化有多强

日常生活中，能补充到的抗氧化作用的微量元素或维生素，在辣木里的含量是蔬果的几倍!因此，辣木集中的补充，比我们不间断的吸收功效更强大。营养物质中，铁、锌、维生素A、维C、铜等都有一定的抗氧化的作用。而在辣木中，每100克的辣木中含有的维生素C是柑橘的7倍，铁是菠菜的3倍，维生素A是胡萝卜的4倍……如此丰富的补充，不仅有益身体，还可以集中发挥出辣木对人体的抗氧化作用。

别再加速你的衰老!

偏食，不运动，三餐膳食结构不合理、毒素不排等，都会加速人体老化的过程。所有，不会吃的人，或吃的不好的人看起来总比同龄人更显老一些。

辣木籽和辣木叶富含多种人体所必须的微量元素，可促进血液循环、加速血液中的毒素排出，其生物碱了促进肠胃蠕动排便，帮助人体排除宿便。

因此，辣木作为日常食材，坚持吃，营养丰富，抗衰老，真正是女性的知音!

具体悦享本草辣木籽的功效有哪些

1、调节血压：

生物学专家对辣木种子、叶片和果实的乙醇提取物进行研究，从中提取到有降压活性成分的硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙，证实了辣木降血压的效果。进一步研究发现：辣木可以平稳降压，改善动脉血管、静脉血管、微循环血流量;针对血压低的患者，辣木可以扭转血管塑性，改善微循环，使回心血流量增加，以达到回升正常血压的目的。

2、降血糖

辣木叶中附含的钾、锰、铬，以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等微量元素，都可以活化细胞增强免疫力，有助于分泌胰岛素和调节血糖，有效地抗氧化、拮抗自由基，可控制症状、缓解病情，甚至摆脱糖尿病的困扰。

3、降血脂

高血脂与心脑血管疾病密切相关，辣木具有天然抗凝与降脂效果，能降低血清中的胆固醇，改善血管粥样硬化。实验表明辣木叶可使血清、肝脏和肾中的胆固醇减少;辣木果实能降低血清胆固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和动脉粥样化指数，同时能增加胆固醇的排泄。

4、改善睡眠，延缓衰老

辣含有196种活性元素，其中100多种是抗氧化物质，这些活性抗氧化物质进入人体后能有效清除自由基。清除多余自由基的功效更为强大，因而能够安定情绪、改善失眠症状。帮助儿童成长，避免软骨病，可预防老年骨质疏松症。

5、养肝护肝，增加酒量，解酒

辣木籽内含有的活性成分，可以有效针对酒精保护肝和保护胃并且加快酒精的分解。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。食用辣木籽后再喝酒会让酒量增加2到3倍，同时醉酒后不再难受。

6、排毒养颜，加速代谢，排除宿便，减肥瘦身

辣木叶中含有丰富的白胺酸，白胺酸以蛋白质减肥，减掉的是脂肪而不是肌肉蛋白质。减肥过程循序渐进，不会骤然暴瘦伤身，最值得欣喜的是成功后反弹几率“极”低。辣木富含的维生素A、维生素C可消除人体过多的自由基，能维持皮肤细嫩，并改造皮肤粗糙，是抗氧化及预防老化的美容圣品，更有养颜、清火、排毒、减肥之神奇功效。

7、补钙效果明显

辣木含有丰富的钙，所含钙是牛奶的四倍，比之牛奶更适宜亚洲人体质。植物钙有益于人体的吸收和利用，且残留物极少，几乎没有，无多余的食品安全担忧。