水果制作的酶不仅营养丰富，味道也很好吃。 水果酶是水果发酵而成的，水果在发酵前需要清洗。 发酵过程中需要注意温度，对原材料和发酵设备的选择非常重要。 水果酶必须使用的水果是柠檬。 柠檬的酸味能使酶的味道更好，用什么水果做酶最好呢？
制作水果酵素必不可少的就是玻璃罐，然后是：
1、最好是有机的，当季的水果如葡萄、木瓜等;
2、冰糖，是选用那种大块的;
3、柠檬，这是发酵必不可少的，
最后就是洗烫器皿，砧板、水果要洗净并沥干水分，柠檬也最好去皮，不然会很苦，一层水果放一层柠檬再加冰糖，这样一层一层的码好，留出一定的空间发酵，一般3个月就可以食用了，天天喝点水果酵素对改变体质有帮助。
1水果洗净，擦去表面水分，放一个柠檬的作用是为了使做出来的酵素味道更好，因为柠檬很提味.
2柠檬去皮，切0.5CM厚的片。
3橙子也切同样厚度的片。
4消毒过的玻璃容器，底部铺一层砂糖。
5摆一层橙子与柠檬片。
6再铺一层砂糖，再扑一层水果，如此反复，直到将所有的水果放进去后，最后上面铺一层砂糖。
9 最后的样子就是这样滴!然后盖上盖子。
10大约2个小时以后，砂糖就开始融化了，将水果里的水份逼出来。
11用洗净的手将底部未融化的砂糖翻动起来，搅拌均匀。
12此后每天都用手搅动1~2次.渐渐地，砂糖开始培养酵菌了.可以看到有细微气泡产生。
13 砂糖开始培养酵菌了，产生了气泡，2周后，蓝莓酵素也做好了。
注意事项
1 一次不宜引用太多，特别是有高血糖的人一定要少量多次饮用。因为酵素是用大量砂糖来培养发酵菌的，饮用后会使血糖值瞬间上升。健康的人对此倒没有什么，血糖值瞬间升高，会给人一种饱腹感，进而减少了食物的摄取，时间长了，会把人的饮食调整到一个正常水平，人不知不觉就会瘦下来。
2 酵素里的菌类在18度~45度之间最为活跃，因此，饮用时一定要保证再这个温度内饮用，高温会杀死菌类，加热过的酵素就没有食用的意义了。
3 注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用。会降低菌类的活跃度。
平时是普通的东西，平时的用途也非常广泛。 但是淀粉的种类很多，根据种类的不同作用也不同。 玉米淀粉在生活中很常用，很多人经常使用玉米淀粉，但对玉米淀粉的作用并不特别了解，所以介绍玉米淀粉的效果...
西葫芦是我们平时经常吃的蔬菜。 西葫芦含有人体所需的很多营养素，谁都可以吃。 吃起来不仅味道好吃，营养价值也很好。 在日常生活中，西葫芦的吃法也有很多。 可以炒了吃。 平时有很多食材可以和西...
便秘对人的生活影响不大，但长期以来不仅对人的身体有些伤害，平时应该多喝白开水。 特别是早上喝一杯热水，可以提高消化效果，减轻便秘。 另外，你还可以吃香蕉。 这也有通便作用，可以说是辅助饮食治疗。...
黄酒是用普通大米精制而成的，作为生活的调味料，酒精度数不像白酒那么高。 适量饮酒可起到缓解疲劳、补充营养、活血驱寒、开胃健脾等作用，虽然酒精准确度不高，但仍然含有酒精，过量饮酒会导致胃黏膜损...
吃虾的时候请小心。 含有丰富维生素c的食物不能和虾一起吃。 西红柿经常吃。 我觉得西红柿可以美白，虾能和西红柿一起吃吗？ 吃虾可以吃少量西红柿。 因为西红柿中维生素c的含量不足以与虾反应引起...
红枣和枸杞是最完美的组合。 为什么这么说，是因为这两个一般是用来加水饮用的。 枸杞中含有丰富的胡萝卜素维生素、钙、铁锌等微量元素，具有促进肝细胞新生的药理作用，具有降低血糖、降低血脂、调节...
孕妇在分娩前需要特别注意自己的饮食。 首先，不能吃生的和冷的辣的食物。 为了避免早产，选择水果最好是香蕉、橘子、苹果等温性果。 孕妇产前需要大量纤维素和铁，可提高阴道收缩能力和补血能力。 重...
天气变热后，大家的食欲也在下降。 这个时候，为了提高食欲，需要又酸又好吃的食物。 其中米粉成为很多人选择的食物，米粉主要是用大米粉碎成的粉末状物质制成的食物，所以米粉的口感非常光滑。 做米粉的...
怀孕后，准妈妈知道应该多吃对肚子宝宝好的食物。 像干果这样的核桃对孩子的大脑开发得最好。 另外，核桃油含量低，是健康的核桃油，所以准妈妈每天吃，每天吃很多。 怀孕初期多吃核桃也是无益的，适当吃对...
其实愚蠢的鸡在传统意义上不是愚蠢的鸡，而是北方地区特有的叫法。 南方人常说笨鸡土鸡，这种鸡比普通饲料鸡口感更软更有力，笨鸡也更受欢迎。 但是与饲料鸡相比，笨鸡的价格更高，但营养价值更高。 那么，...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
