凉拌西兰花是一道常见的家常菜，主要的材料就是西兰花，它是属于凉拌菜，营养价值非常的不错，有很好的促进食欲的作用，可以和其他的一些食材一起炒，味道非常的不错，做法也是比较简单的，首先要准备西兰花，然后准备一些调料，一般在清炒的时候，可以加入一些生抽和醋，都能发挥很好的保健的作用。
主料:西兰花200g辅料:蒜2瓣、生抽2汤勺、盐3克、醋3勺、味精2克、红油辣椒(可不放)适量
1.西兰花洗净，择成两瓣，用沸水焯一下。
2.大蒜剥去外皮，切成蒜末。
3.锅中倒入适量食用油，放入蒜末煸炒，出香味后倒入西兰花，快速翻炒。
4.放入盐和味精，翻炒几下，即可关火装盘。
5.成品图。
6.成品图。
1.这道菜焯水时，要选择焯水，不能选择焯水后立马放入。2.这样西兰花焯水的时间会长，颜色也会变得青翠，会更好吃。3.焯水时，不要过早放入，不然容易导致西兰花缩水。4.时间过长，西兰花已经失去鲜脆的口感，不脆，口感也会有涩味。
材料主料:西兰花200g、五花肉200g
辅料:食盐2g、姜1g、大蒜2瓣、生抽2ml、蚝油3ml、芝麻油3ml
1.西兰花洗净去掉两头，然后切成块。
如今临床医学上针对心外科这种关键的科谱，应当能够当作是做心脏层面的查验，因此出現一些心外科病症的情况下，我们能够对于于心脏层面的查验，来确定人体上存有的问题。有一些病人针对这类查验不是掌握...
舌苔是我们舌头表面的一层白苔，是舌黏膜当中的一层苔，可以说，我们的舌苔除了可以体现我们的身体健康之外，还可以反映我们身体的健康状况，舌苔的状态也反映着我们的身体状况，但是并不是所有人的舌苔都能...
维生素a酸乳膏是归属于一种普遍的外敷药物，关键对于于维生素a酸类药，维生素a酸乳膏针对皮肤的清理医护能够做到优良的医护实际效果，对于于的问题有很多，有的情况下一些皮肤干或者有脱皮的状况，还可以...
当小宝宝长到三个月大的情况下，她们的母亲便是一天二十四个钟头睡够八个钟头的模样，并且她们经常在大白天和夜里的情况下吃完很多的宝宝辅食，因而母亲夜里可能会让小宝宝睡醒。但是母亲也需要搞清楚...
金桔含糖量是没有，但是热量比较高，糖尿病患者要注意控制饮食，可以选择降糖的水果，比如葡萄、菠萝以及猕猴桃等，主要是吃一些金桔可以补充维生素，也可以促进肠胃的消化，而且要注意不能暴饮暴食，不然会导致...
牙缝大对很多人而言并不陌生，很多人由于长时间不刷牙或者刷牙的时间比较长，容易导致牙齿缝隙处出现缝隙，而且牙齿缝隙过大很容易让牙缝形成粗大的缝隙，不仅影响美观，同时也会让牙缝变得越来越大，造成牙...
我们都了解牛乳是很好的营养保健品，许多中老年也喜爱每天晚上睡前喝一杯牛乳，许多人觉得牛乳能够减肥瘦身，由于牛乳之中带有丰富多彩的营养元素，牛乳能够协助清除胃肠之中的废弃物，更有利于消化吸收。...
假体垫下巴是一种许多求美者都较为头痛的整形美容方式，这是由于假体垫下巴的手术治疗风险性较为高，假如手术治疗不善得话，还可能会造成整形失败的问题。自然，假体垫下巴手术治疗是需要开展一定的术后...
褐色的分泌物归属于异常的主要表现，比如褐色的分泌物，需要清除有没有内分泌病症，另外需要清除是不是有避孕环在孑宫的位置造成，需要定期复诊。假如褐色的分泌物沒有伴随别的不适感病症，考虑到有可能是...
脂质是一种含有有机酸、甘油酸、蛋白质、脂类、不饱和脂肪酸和甾醇等多种类型的物质。在人体中广泛分布，主要是参与糖类、脂肪类、脂类代谢、蛋白质、类脂、甘油三酯、磷脂质、钠离子等多种代谢产...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
25羟基维生素d偏低危害（25羟基维生素d偏低对身体有什么影响）