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去肝火的食物(吃点什么食物来泻火)

来源:互联网 2022-08-16 09:30:10 331 人看过 手机阅读>>

日常生活很多人喜欢吃火锅,却不知道,很多炭火烤肉会“虐心”我们的人体,并且这种炭火烤肉上火还不止会有这种情况发生,所以想要吃炭火烤肉也是比较费功夫的。但是有时候身体上火导致的肝火没有去除,反而更严重。那么,大家可以吃点什么食物来泻火呢?下面咱们就来看看吧。

1.秋葵

秋葵是餐桌上的常客,属于蔬菜。秋葵富含钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。秋葵除了美味外,也是不错的药用价值,可以起到疏肝理气、消食健胃、降血脂、降血糖等功效,还能起到利尿、消肿、明目、促进伤口愈合的作用。因此,秋季吃秋葵是有好处的。

2.黄瓜

黄瓜也是非常好的泻火食物。黄瓜中含有丰富的纤维素,能够起到很好的润肠通便、消肿、清热解毒,还能够美容养颜、减肥。因此,秋季吃黄瓜是有好处的。

3.梨

梨有生津、润肺、清热、解毒的功效。秋梨是当之无愧的“水果皇后”,梨不仅有利于生津止渴,还能解酒。

4.火龙果

火龙果中富含的花青素、铁、钾等营养物质,有很好的抗氧化、抗炎和抗过敏的功效,同时,火龙果还能增加人体免疫力,美容养颜,预防多种疾病。

5.菠菜

菠菜也是非常好的泻火食物。菠菜不仅美味,也是不错的药用价值。菠菜中富含钙、磷、铁等多种矿物质和维生素,具有很好的润肠通便、止血、降血脂等功效。

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