木耳本身就是对人体有很多好处的菌类食物，特别是对于贫血的人群来说，多吃木耳可以有效补充身体所需的营养物质，同时也可以帮助消化，对于体寒的女性也可以食用，但是吃多了对肾的危害是非常大的，会出现肾炎，膀胱炎等肾炎疾病，另外脾胃虚弱也要注意多吃。
吃木耳会导致肾功能损害，主要有:
1.肾病:肾脏损伤，是肾脏最常见的疾病，因为肾脏的过滤，清除体内多余的水分，使肾脏处于相对脱水的状态，使肾功能进一步受损。
2.膀胱炎:肾结石，就是因为肾结石造成的，结石的体积适中，常会压迫到膀胱，使膀胱处于充盈状态，所以多见于各种肾结石，有小便不利，排尿异常的，多数是慢性结石，结石较小，体积小，表面光滑，不易出血，是膀胱的内容物。
3.血尿:尿液中含有大量红细胞、白细胞和结石，这些细胞或结石都会堵塞尿道，并引起泌尿系统的感染。
4.肾功能受损:肾功能受损的主要表现有:
1.排尿困难，经常性尿频、尿急、尿痛、尿白等。
2.肾功能不全及免疫功能减退，会有咳嗽、鼻出血、胸痛、失眠、精神恍惚等症状。
3.容易疲劳，精神萎靡，甚至浑身疲软，日常生活没精打采，是典型的贫血症。
4.月经不调，长期腹泻，白带有血丝，胃痛，胃酸等症状。
多吃新鲜蔬菜。
木耳中有某些含有嘌呤。
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