腰窝疼痛也是临床上比较常见的一种病症表现，比如说出现间盘突出的时候，出现这种症状，应该及时进行正规的治疗，引起腰窝疼痛的原因比较多，和一些慢性疾病有关，比如说颈椎病，腰肌劳损等等，出现这种症状的时候，一定要及时进行正规的治疗，避免导致病症加重，造成更大的危害。
腰窝疼痛主要是由于间盘突出、髓核突出、腰椎间盘突出引起的，可以在医生的指导下进行针灸、按摩、牵引、药物等方法进行治疗，日常的生活中要注意。
1、腰窝疼痛患者需要注意的是，患者一定要避免在劳累、长时间保持同一个姿势，要进行适当的活动。平时要避免腰部受凉，弯腰、长时间坐着，如果受凉了，就会加重病情。
2、腰椎间盘突出的患者，患者在生活方面要注意避免久坐，要站着或者是坐着都要尽量减少腰部受凉。多参加体育锻炼，增强腰部肌肉的力量。
3、腰窝疼痛患者平时不要做弯腰、蹲下、直立的动作，不能长时间坐着或者是长时间的弯腰。
1、腰窝疼痛对人体的危害很大，不仅会给患者带来非常大的痛苦，还有可能会影响患者的生活质量。
2、疼痛可致疲劳，甚至会出现头晕恶心等症状，而且会引起各种并发症，因此，当出现了腰窝疼痛的时候，我们要到正规的医院进行全面检查，只有明确病因，才能选择对症的治疗。
3、腰窝疼痛患者的治疗方法有很多种，但是我们应该尽量选择副作用比较小的，并且患者平时应该要多注意休息。
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