中医认为芡实是一种药食同源、滋阴补肾、固肾涩精、补脾养血、健脾固涩等功效的植物，可与人参、茯苓、枸杞子、山药等配伍，做成药膳食用。芡实的营养价值很高，对提高人们的免疫功能，改善贫血、降低血压等都有一定的作用。但在服用期间要注意对药物的吸收，对芡实过敏的人要禁止服用。
1、芡实具有补脾止泻、固肾涩精、补脾养血等功效，对脾胃虚弱、大便溏薄、湿气过重的人要适当食用芡实，可以增强脾胃功能，改善体虚乏力、失眠多梦等症状。
2、芡实含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素，具有很好的滋补作用。对于一些慢性腹泻、脾胃虚弱的人群，有很好的缓解作用。
3、芡实含有丰富的淀粉、蛋白质等，还有很多矿物质和微量元素，特别是铁、锌等微量元素，具有补血的功效，还能改善缺铁性贫血。
4、有的人芡实中含有嘌呤、戊基酸、胆碱、酪氨酸等，这些成分在进入人体后，可促进胰岛素分泌，有利于调节血糖，并促进脂肪代谢，对高血压、高脂血症、肥胖症等有很好的预防和治疗作用。
芡实不能吃得过多，尤其是患有高血压、糖尿病、肝病等慢性疾病的人要谨慎食用。芡实有涩精、收敛的作用，不宜过量食用。
中医学觉得，女性身体中产生的问题能够根据艾灸来医治，特别是在针对中年妇女而言，艾灸能够活血化淤，改进血气循环系统，还能调整人体内的水湿新陈代谢，降低寒毒对身体的影响。...
在现实生活中，有许多朋友们都在喝普洱茶，普洱茶中的咖啡因对于促进肠胃蠕动以及帮助脂肪代谢有着很好的效果，而且普洱茶中还有一些茶多酚以及多种维生素等成分，对于身体健康是非常好的，而且普洱茶的用...
我们经常说“一白遮百丑”，由此可见一些“小仙女”对自身的外貌有规定，假如人体苗条，不但能够看上去高些，并且还可以改进人体一些层面的缺点，如脸上毛孔粗大，起痘等，因而常常做仰卧起坐能够有“小仙女”...
香蕉苹果，我们大家都知道，是一种生长发育性的新鲜水果，具备润肠通便的功效，是医治便秘的优良妙方。
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随着现在生活水平的提高，人们对饮食的要求也是越来越高，以前因为营养过剩导致身体不健康，现在大多都是大鱼大肉，吃的特别的油腻，经常会出现腰果的功效与作用，腰果的功效与作用主要有提高睡眠质量，调理肠...
苦瓜，是大家在日常生活中很普遍的一种蔬菜水果，在绝大多数的状况下全是立即服用的，可是，在日常生活中我们并并不是很清晰这瓜有没有功效与作用。那麼，苦瓜的功效与作用是啥？...
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一年四季当中，都能看到非常多的秋天，当然，不同的季节，所需要的营养物质是不一样的，因此在秋天的时候，为了保障自己的健康，是需要掌握一定的吃法的，而且在秋季的时候，适当的吃一些雪梨，可以起到润肺的作用，而...
女人都希望自己有一个年轻的容颜，拥有一副美丽的容颜和完美的容貌是许多女性的愿望，尤其是随着年纪的增长，脸部皱纹的产生是十分快的，但是，有的女性却会发现自己面部皮肤皮肤有皱纹，这就是属于一些衰老...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
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许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
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