辟谷减肥是近几年比较流行的一种减肥方法，一般情况下通过辟谷减肥能够起到很好的减肥的作用，当然对于肥胖者来说，尤其是正在备孕阶段的女性，也要有所注意，辟谷减肥往往会导致出现月经失调，有些人群体质偏寒，所以说不宜吃的过多，这时候一定要保持良好的心态，我们来了解一下这方面的内容。
辟谷减肥包括：疏通经络、调节胃肠道，祛脂减肥、调节内分泌、调节血压、增强人体的免疫功能、改善人体新陈代谢、减少食欲等。
辟谷减肥主要是通过“调节人体的功能”，改善人体循环系统和呼吸系统，促进人体新陈代谢、调节血压、调节激素水平、改善肥胖、缩小人体胃口、消耗脂肪、增强身体免疫功能等综合调节方法。在进行辟谷减肥时，人体内部的血液会呈高凝聚状态，使身体进入一种和精神状态相似的状态，这种凝聚状态有助于清除体内垃圾，能够调节自律神经，提高人体的消化和吸收能力，同时对身体的健康也是十分有益的。辟谷能够活化人体的免疫系统，使人体没有病毒和细菌入侵，从而能够达到祛病养生的目的。
辟谷减肥是“辩证施食”，根据中医“辨证施食”的原理，通过针灸、针灸、按摩、拔罐、捏脊等多种中医理疗方法来提高人体的代谢功能，以达到预防和治疗肥胖症、慢性疾病、调节身体功能、调节肠胃和免疫功能等一系列养生方法。
辟谷养生，中医认为是利用谷物中生化毒素与食物内毒素的结合，从而来达到祛毒、消脂、减肥、调节身体健康、治疗疾病的目的。目前。
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