免疫力下降，让很多人比较苦恼，免疫力下降对人体健康危害比较大，尤其是对一些中老年人，更是会受到其他疾病影响，因此对自身免疫力下降，也是需要及时的改善，使得身体更加健康，免疫力也是从现在开始的，那免疫力下降的原因具体都有什么呢，也是很多人不太认识的。
很多人对免疫力下降的原因并不是很清楚，这就需要对它进行很好认识，使得在改善的时候，都是可以知道该如何做最佳，免疫力下降的原因是什么，怎么做好预防。
一、睡眠不足，睡眠时间不够，睡眠不足，使人体功能失调，代谢紊乱，引起感冒、头痛、慢性咽炎、失眠、关节炎、鼻炎、皮肤过敏、记忆力减退、食欲下降、皮肤干裂等。
二、压力过大，人处于压力下，容易疲劳，免疫功能失调，从而导致免疫力下降。
三、营养过剩，许多人为了减肥，拼命吃东西，营养过剩，容易造成维生素B群的缺乏，这会引起免疫力下降。
四、吸烟，在吸烟的人群中，有30%-50%的人免疫力下降。
五、感冒、胃肠道疾病，如感冒、胃肠道疾病、结核等，可使机体功能失调，免疫反应紊乱，导致免疫功能下降。
六、乱服药品，过度、长期服用某些药物，如肾上腺皮质激素、某些抗肿瘤药物等，可以引起免疫功能减退。
七、个人卫生不佳，如女性白带过多，更年期前后阴道分泌物增多，过度性生活也可引起免疫功能紊乱。
通过以上概括，对免疫力下降的原因都是有着很好的认识，因此在出现免疫力下降的时候。
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