生冷食物可能大家都不陌生，这是生活中一种很常见的东西，在人们的生活中是非常受欢迎的，因为在夏天的时候人们经常会出现吃冷饮或者是冷饮的现象，其实生冷食就是凉的东西，这样是很不正确的行为，可能会引起许多疾病的发生，那么什么是生冷食物呢？
生冷食物指属于凉性食物，但是并不是每个人都适合吃。生冷食物虽然吃了能够起到清热解毒的作用，但是对于身体有着极大的危害，也是患有了疾病的人群的死穴。
生冷食物分为冷性食物和热性食物。
1.冷性食物
寒性食物，如小米、生姜、大蒜、菠菜、西瓜、冬瓜、香蕉、猕猴桃、苦瓜、木瓜、茄子、海带、紫菜、梨、柿子、香蕉、黄瓜、绿豆、百合、豆腐、冷饮等，多食易生内热，应少食或不食。
2.热性食物
热性食物，如羊肉、狗肉、狗肉、荔枝、大枣、榴莲、海鱼、白菜、芥菜、辣椒、竹笋、梨、柿子、橘子、冷饮、雪糕、荸荠、奇异果、桂圆、柿子、牛奶、香蕉、甘蔗、苦瓜、马齿苋、韭菜、丝瓜、莴苣、海带、海鱼、海蛰、蛤蜊、鸭肉、荸荠、竹荪、苋菜、海带、虾子、海参、苦瓜、生菜、苦瓜、茭白、白菜、竹笋、莴苣、黄花菜、金针菜、茄子、黄瓜、冬瓜、冬瓜、西红柿、莴苣、黄瓜、雪梨、西红柿、芹菜、丝瓜、西红柿、黄瓜、苦瓜、苦瓜、桃仁、西红柿、梨、桃、西瓜、香蕉、菠萝、葡萄、菠萝蜜、桑棋、海带、海鱼、金樱子、螃蟹、海藻、棉衣、红毛丹、菊花、薄荷、苦丁茶、芹菜、茄子、苦菊、薄荷、藿香、金银花、芦荟、玉米须、黑芝麻、枸杞、佛手、薄荷、鸭、蛤蜊、荞麦、南瓜、丝瓜、荔枝、樱桃、阿胶、金霉素、金霉素、槐角花、牛奶、金针菇、苦瓜、西瓜、黄瓜、海带、芹菜、丝瓜、百合、黄瓜、苦瓜、菠菜、冬瓜、丝瓜、茭白、绿豆芽、桑白、菊花、韭菜、芹菜、黄瓜、荠菜、紫菜、芦笋、韭菜、桑枝、丝瓜、胡萝卜、苦瓜、黄鱼、韭菜、芹菜、金针菇、绿豆芽、豆浆、海蜇、花生、银耳、绿豆芽、荸荠、海蜇、桃子、冰糖、绿豆、山楂、甘蔗、苹果、橙子、枇杷、菠萝蜜、枸杞。
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