下颌对于我们的而言，其实也是非常重要的一个部位，因为下巴是比较容易出现各种问题的，其中下巴长了一圈肉，又显得非常难看，而对于整个脸颊的美观影响还是比较大的，因此不少人都想了解一下下巴长了一圈肉怎么整？下面就为大家详细介绍一下下巴长了一圈肉的方法。
1、用手掌托住下巴，用食指、中指和拇指的指腹，按照顺时针的方向旋转按压。
2、沿着下巴的曲线，用双手大拇指和食指捏住下巴的侧边，指腹轻轻用手指向下轻揉按摩。
3、按摩一会之后，把大拇指按住下巴轮廓，然后用大拇指的指腹轻按下巴，轻柔按压，最后用拇指以外的四根手指按压下颌中心，用拇指按压下颌的凹陷部位，然后再按压下巴的凹陷处。
1、注意饮食，可以多吃一些海带、黑木耳、油菜等食品。
2、不要吃高脂肪高热量的食物。
3、不要吃得过饱。
4、少吃冰品或各种冰冻食品，注意口腔卫生。
5、注意适当运动，促进血液循环。
1、将风油精或西瓜霜润肤膏涂抹于患处。
2、将马铃薯切片，放在太阳穴处，用来治疗下巴角化症。
3、取蛋清适量，放入碗中，加入适量温水和蜂蜜，搅拌均匀成糊状，均匀涂于患处，将纱布或卫生纸浸泡，稍微拧干后敷于患处，5-10分钟取下纱布，更换敷料，此方法适用于干燥性皮肤，对于脂溢性角化有一定疗效。
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