女性在怀孕的时候,在饮食上一定要合理安排,这样对自身和胎儿才不会有影响,尤其是对一些辛辣油腻、油腻食物,要减少选择,这些食物对自身身体没有任何好处,那孕期可以吃草莓吗,女性怀孕的时候,在饮食上是不能随意进行的,否则对胎儿发育会有影响的,下面就详细讲解下。
草莓是一种富含维生素C的水果,其中有丰富的维生素C,对孕妇的健康十分有利。但是由于草莓含有很多果酸,因此对于胃酸过多的孕妇来说,不宜吃太多。另外,由于草莓性凉,容易造成腹痛,因此如果有腹泻的孕妇最好别吃草莓。
另外,吃草莓还要注意以下几点:
1、要挑选结实的大颗的
目前的草莓,一般都是采品尝起来有点酸,但是如果草莓太小,又不是太甜,那就太酸了。
2、择一下蒂部
挑选草莓时,应该挑长在叶片多的部位,而且应该是每瓣都有一点成熟的。
3、时间要够
如果是成熟的草莓,而且个头也不大,那么可以在前几天吃过一次的,否则第二天可能会发酸,而且在吃的时候要将蒂部切除,以防过多的酸会造成腹泻。
4、早晚各吃一次
这个部位特别容易引起便秘,而且会影响正常的消化。
5、不要太贪吃
不要太贪吃,否则的话很容易引起消化不良,导致腹痛,甚至是消化不良。
在对孕期可以吃草莓吗认识后,女性在怀孕的时候,可以放心的吃,不过在吃草莓的时候,女性要适量的进行。
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