湿气太重，主要是指人体之中的体内湿气排不出去，长期性在体内湿气太重的状况下，不但会影响身心健康，并且会影响自身的一切正常衣食住行。可是针对体内湿气太重的状况，能够依据实际的病症来开展分辨，而且要依据人体的病症来开展分辨，根据分辨的方式是最精确的。
1.有没有出現食欲不佳的病症，有些人出現食欲不佳，腹胀，消化不良，腹痛，也有便秘，肛门口出現黏糊糊的液體。如果有以上的病症，要考虑到是否由于体内湿气太重造成的。
2.有没有伴随嘴巴倾斜的状况，有些人出現了嘴巴倾斜的状况，有些人出現了鼻梁骨倾斜的状况，会出现流鼻涕的状况，出現这类状况的人，要考虑到是否由于体内湿气太重造成的。
3.沒有出現眼周出現突显的状况，并且双眼也会出現暗红色的病症，有些人出現了眼干眼涩的病症，会出現内眼角出現皱褶，还会继续出現眼袋松驰的状况。也有的人出現了容易出汗，人体的汗水排泄量提升，便会出現不容易流汗的状况。
4.莫名其妙觉得浑身无力，站不住，或是是做什么事情都是觉得很疲劳，却一直提不起来精神，很可能是由于体内湿气太重造成的。体内湿气重的状况要不是很严重，根据饮食搭配调整，锻练，调养饮食搭配，会出现非常好的实际效果。如果是严重后果的湿气太重，务必要开展恰当的治疗。
身体有体内湿气最先要医治，随后再根据饮食搭配医治方式来开展调养。
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