相信很多人都应该听说过便秘这个词语，但是真正了解便秘的人并不多，尤其是在老年人身上，便秘是比较普遍的，这是因为上了年纪以后肠胃的消化能力会下降，再加上老年人容易患有便秘，所以，很多便秘的老年人都容易发生便秘的现象，那么，有没有什么方法能够使便秘的老年人缓解呢？
对于便秘，大家并不陌生，因为便秘会让一个人感觉到非常不舒服，不但会出现排便困难，甚至还会影响到患者的胃口，影响到患者的正常生活，所以，对于便秘的老年人来说，建议采用食疗的方法来治疗，下面就来看看通便的方法有哪些吧。
1.取红薯、酸奶，洗净后，放在锅内，加少量水，再把它们煮熟，捞出捣碎，用纱布包起来，放在上面，即可食用。每天早上和晚上各吃一小碗，或等到睡觉时，先将汤水稍微冷却后，灌肠一次，再把它放回肠内，吃完大便后再继续灌。
2.取鲜芭蕉叶适量，洗净，捣烂取汁，或用芭蕉叶包起来，放入锅，加水煎汤，调匀后，空腹饮用，连服三至五次便可奏效。
3.取柿子叶适量，洗净后捣烂后敷于患处，可治疗急性、慢性便秘。
4.取芥菜适量，洗净后，捣烂取汁，再将萝卜汁调入其中，食用前，先将芥菜汁加温后再食用。可治疗久治不愈顽固性便秘。
5.用火麻仁、生地各30克，柏子仁10克，煎汤服，每天一剂。
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