针对平常人而言，春是一年四季的最好的季节。春天是阳高气爽的时节，要提升防寒保暖对策。尤其是湿寒最非常容易侵入身体，造成各种各样身心健康问题。因而春养时节饮食搭配十分关键。在其中，春便是滋湿气最好是的时节。下边就为大伙儿介绍一下在春时吃啥祛湿。
薏苡仁30克、茯苓20克、甘草10克、薏米仁10克。将薏苡仁、茯苓清洗，放水适当，煮至烂熟，去渣，添加甘草，稍煮，即成。
作用：健脾祛湿，止咳润肺。适用脾虚湿困型漫性支气管炎、慢性肾炎、慢性鼻窦炎等。
白术茯苓、川芎、赤芍、薏苡仁、半夏、黄芩、姜片。将诸药清洗，放水适当，煮至烂熟，去渣，添加姜、盐调料就可以。
作用：健脾胃祛湿，止咳润肺。适用脾虚湿困型漫性支气管炎、慢性肾炎、慢性肾炎、慢性鼻窦炎等。
伏苓、白术茯苓、薏苡仁、黄芩、薏苡仁、伏苓、甘草、薏米仁。将诸药清洗，放水适当，煮至烂熟，去渣，添加姜、盐调料就可以。
作用：健脾祛湿，止咳润肺。适用脾虚湿困型漫性支气管炎、慢性肾炎、慢性肾炎、慢性鼻窦炎等。
金银花茶、车前草、竹叶、苡米。
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