孕妇在怀孕期间，应该要多注意休息，而且要加强营养补充，要注意饮食均衡，可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，这样可以促进胎儿的发育，避免导致胎儿出现体重增加的现象，同时要加强锻炼，提高免疫力，孕妇应该要控制体重，避免出现过度肥胖的情况，避免出现妊娠糖尿病的发生。
一般来说，体重过高是会使孕妇身材变形、营养过剩、胎儿过大等的现象的。而且，如果孕妇本身肥胖，也会影响腹中胎儿的健康。所以，孕妇在孕期要想控制体重，除了合理饮食外，还要适当运动，加强运动。
一般来说，体重太重，不管孕前有没有怀孕，都是会导致孕妇体重过重的。而如果孕妇本身体重过大，在怀孕的头3个月体重过重会增加不少，甚至会增加生产时的难度。所以，孕妇在孕期不仅要严格控制饮食，还要在饮食方面加强克制，尽量不要暴饮暴食，避免过多的营养摄取。
在孕期控制体重，除了要控制饮食外，也要在饮食方面加以控制。在控制体重的同时，也要合理饮食，少吃多餐，才能满足自身及胎儿生长发育所需。
1、控制孕期体重，可以参考以下的标准：孕前体重：孕前标准体重=孕前体重+妊娠早期体重+妊娠早期体重+妊娠中期体重+妊娠中期体重+妊娠后期体重。
2、合理饮食：孕前重度肥胖的孕妇，应该控制饮食，以满足母体及胎儿生长发育所需。孕前肥胖的孕妇在孕前，应该及时采取相应的措施控制体重。
3、适当锻炼：每天锻炼半小时左右，可以根据自己的体力，进行有氧运动。
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