湿气是中医疾病的说法，中医学认为湿气是六大致病因素之一，主要发生在阳气、水湿和阴湿三种部位，其中最常见的就是湿气。其次，饮食不节、寒凉入侵也是体内湿气的主要表现。湿气出现之后，有的人会出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，这对身体健康有很大影响。湿气在中医理论中，主要分为“内湿”和“外湿”。那么湿气怎么排出体外？下面将对此进行介绍。
1、如果是外湿的话，患者可采用下列方法来祛除湿气：
取大枣，山药，芡实，丹皮，白术，茯苓，木棉花，泽泻，泽泻，车前子，蒲公英，木棉花，木通，生甘草，炒白术，苦参，防风，苍术，陈皮，生甘草，益母草，黄芩，木香，益母草，车前子。
取藿香，白术，苍术，薄荷，六神曲，薏苡仁，土茯苓，乌药，薄荷叶，连翘，赤芍，黄芩，赤芍，白术，茯苓，半夏，泽泻，泽泻，木香，生甘草，生姜。
取白术，茯苓，木香，苍术，槟榔，厚朴，甘草，泽泻，白术，苍术，甘草，陈皮，升麻，当归，生姜。
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