烫头发可以有效的进行缓解和改善，但是在进行烫头发的时候，一定要掌握一些方法，这样避免烫头发的时候，对自身健康造成影响，另外在进行烫头发的时候，也要掌握一定的技巧，一些烫头发的烫法，时间不宜过长，时间不宜过长，这样才能够达到更好的保健效果。
一般来讲，建议染发的时候最好不要超过30分钟。若是头发较长的话，时间太短容易让头发破裂，而且如果时间太长的话，烫发后也容易带走头发上的营养，这样的烫发会严重的伤害到头发，尤其是患有高血压、心脏病、肾病等的人。因此，建议烫发后，再短发的话就不能太长，一般一两个小时就可以了，短发的话烫过后，可能会长的更快一些。
1.切忌用热水烫发。
烫发的时候千万不要用热水烫发，因为烫发的时候水温太高，毛鳞片张开后容易烫伤皮肤。烫发前，先用剪刀剪短头发，不要用力搓头发，这样会使头发变得更加干燥。
2.不能用牙膏烫发。
洗完头后可以用牙膏在头发上涂一些润肤霜，起滋润作用。另外，在烫发的时候，最好用“护发素”来涂抹头发。如果头发上的油分过多，用牙膏量不多，可以用少许橄榄油在头皮上按摩一下。
3.烫发染发的注意事项。
烫发染发还是要到正规的美发机构烫发，不要到美容店烫发染发，因为她们不专业，而且消毒效果比较差。而且还可能出现烫发染发的一些问题。
1.不要用烫发染发
在烫发染发前。
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