冬瓜排骨汤应该是很多朋友都会食用的一种汤类，它是采用冬瓜加上排骨熬制而成的汤，特别是用冬瓜以及排骨来熬汤，对于我们的健康是非常有益的。我们制作冬瓜排骨汤是需要注意冬瓜跟排骨的清洗，需要去除身上的浮沫，这样才可以防止冬瓜跟排骨之间出现粘在一起的情况。
1、首先在锅里加水，大火烧开，将排骨切好，放入凉水中浸泡30分钟。
2、将冬瓜去皮，洗净切块。
3、将排骨放入热水中焯去血水，控干水分。
4、将排骨放入砂锅，加入足够的水，盖上盖子，将砂锅放入电压力锅，倒入热水，启动煮饭功能。
5、25分钟后，关火，将冬瓜放入，再盖上锅盖，打开锅盖，将排骨连同汤汁一起倒入高压锅中。
6、然后加入少许盐，即可。
每100克冬瓜含蛋白质9.4克，脂肪0.1克，碳水化合物2.5克，钙19毫克，磷201毫克，铁185毫克，胡萝卜素1.65毫克，维生素B20.03毫克，硫胺素0.3毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.09毫克。还含有瓜氨酸、腺嘌呤、戊聚糖、喹啉、甘露醇等多种成分。
1.提供热能
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以有助于体形健美。
2.清热利尿
冬瓜性寒味甘，具有清热利尿、除烦止渴、润喉
不管是中老年人还是年轻人，都是会出现体质下降的现象，而且也是容易出现一些不适症状的，其中男性性生活过后，很容易会出现疲劳，体质下降的，其实这都是肾虚的症状，尤其是处于备孕期的男性朋友，一定要注意调...
在生活起居中，不知道大伙儿有没有碰到过一种状况便是，自身会想到在网上种植发麻，说它是一个传统式的“健康养生”方式，要想要知道种植头发的好方法？下边我们就一起来看一看吧。...
在热带水果中，人们常常在立秋之后出现嘴唇、舌头发痒、皮疹、咽喉肿痛等情况，都属于正常现象，一般不会影响到正常生活。不过，因为芒果在生长过程中会变成坚硬的水果，当芒果从成熟时，人们将其剥开去皮，外...
宝宝在出生以后身体的免疫系统很不完善，在宝宝生病期间有些家长可能会觉得是因为自己的孩子没有很好的抗病能力，所以在生病的时候家长可能就会比较心急，不知道应该如何去提高宝宝的免疫力，从而影响宝...
降血糖是能够防止各种各样慢性疾病的产生，因此在日常生活之中，我们要想要知道自身有没有降糖治疗的计划方案，那么大伙儿在日常生活之中应当留意，究竟哪些食物是降糖治疗的？有一些食材是能够协助我们降...
在这个快节奏的社会，人们不仅要忙碌于工作，更要重视生活的品质，人们在忙碌的生活中更是不能不为了自己的健康考虑，这样就会让自己的身心出现更多的问题，对于胃病的治疗来说也是非常难的，而且很多的人由...
想要快速瘦小腿的朋友，平时最好是要控制饮食，不要吃高热量以及高脂肪的食物，以免导致脂肪积累，引起肥胖的情况。瘦小腿最好的方法就是锻炼身体，比如跑步以及爬楼梯以及下蹲运动，大家可以根据自己的运动...
月经量很少并不是一个很清晰的叫法，也并并不是每一个人都是有可能会出现月经量变少，实际上这全是很普遍的状况，可是，每一个人都并不是每一个人都非常清晰自身的例假量少是啥原因造成的，也并并不是每一...
呼啦圈也就是肚皮舞，是一种很常见的运动，基本上每个人都喜欢，只是它的做法不同，有些人喜欢好看的呼啦圈，有些人喜欢哑铃，它比较的柔软，而且重量和人的大小都不一样，一般人在进行呼啦圈的时候，圈的大小以及...
现如今人们都非常的关注脑力，不仅是为了赚钱养家，同时也是为了能够很好的下一番生活，为了能够有一个好的身体，人们就会进行长期的学习，可以及时的提高自己的学习效率，可以从饮食方面去获取一个优质的身...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
