由于工作中的需要，因而大家在下班了以后，会和自身的亲人开展一些较为亲密无间的肢体接触，例如：一起去室外游水、打乒乓球等。也有一部分人会出现腰酸背疼的病症，它是一切正常的，可是以便防止出现那样的状况，就需要搞好健康保健工作中。那么，腰酸背疼是怎么回事？
1.劳累过度
劳累过度是导致腰酸背疼的最关键原因，如果是长期性的经常熬夜或是是过多的思虑过度，造成身体的血管出现扩大，便会造成身体的血液循环系统不畅，时间久了以后便会引起许多的病症。因此假如察觉自己常常的腰酸背疼，就需要注意休息，不必过度劳累，多注意休息。
2.长坐没动
如今的人都喜爱坐着凳子上或是是躺在床上，随后坐下来的情况下便会出现一些问题，例如腰酸背疼。这个时候假如座姿不对得话，便会造成腰酸背疼。长期性那样的话便会导致腰酸背疼。平常的情况下也不必长坐，要留意多活动一下。
3.腰部着凉
许多女性朋友在夏季的情况下，喜爱穿的非常少，因此会把自身的腰部露出来，那样的话便会造成腰酸背疼。可是一些女士在夏天的情况下较为喜爱穿凉拖，那样的话也是非常容易着凉，出现腰酸背疼的病症。
4.肾虚
许多女士出现了肾虚的状况，会出现腰酸背疼的病症。可是假如肾虚得话，也会出现腰酸背疼的病症。这是由于肾虚会造成身体的血循环遭受阻拦，随后便会造成骨筋痹阻，因此便会造成疼痛的状况。
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