减肥药的副作用是会导致胃口减退，甚至会导致胃肠道出现刺激性的反应，所以说在平时生活当中一定要注意，对于长期减肥的人士来说，平时要养成良好的生活习惯，减肥药不能长期服用，毕竟在减肥的过程当中，如果反弹的速度会比较快，在这方面要有所注意。
1、不良反应
最主要的不良反应是食欲减退，甚至厌食。一般轻到中度的不良反应，可能是因为服用减肥药的原因，而是由于长时间的体重下降，就会失去对食物的兴趣，甚至会出现胃肠道的功能紊乱，甚至引起胃肠道的厌食，严重者会出现腹泻，便秘，出血等症状。如果出现了这种情况，应该及时的停用，而是在医生的指导下，进行治疗。
2、不良反应
减肥药也是有副作用的，由于这种药的价格比较低，对人体的伤害并不是很大，所以是一种比较安全的减肥产品。有些人在服用减肥药之后可能会出现头晕，头疼，胸闷等症状，如果有这些反应，应该停止使用，因为这种药会对人体造成一定的伤害。
3、注意事项
但是如果长期服用减肥药，也要注意是否有对药物过敏，如果是，那么就要停止用药。在服用减肥药之后，如果出现了其他不良反应，应该及时的停用减肥药，或者是采用其他的措施来解决问题。
1.饭前
每天吃200克新鲜的水果和蔬菜，蔬菜中含有丰富的纤维，可以帮助消化，减轻体重。饭前吃水果可以帮助人们减少饱腹感，促进身体的代谢。水果中含有大量的维生素，能够分解脂肪。在饭前吃水果可以增加饱腹感，避免饮食过量。但是水果吃太多的话，肠胃会感觉到不适。如果饭后喝大量的果汁，会导致身体的糖分过多。空腹吃水果会导致血糖上升。
2.运动后
每天跑步20分钟，让身体在有氧运动的状态下开始燃烧脂肪，这种运动会让你的身体更快的分解脂肪，从而起到减肥的效果。慢跑是种健康的运动，同时还能让身体中的基础代谢加快，消耗更快。但是，因此，通过跑步后运动后要特别注意跑步后的按摩后喝一杯茶可以喝一些水富含水，冲杯茶，然后再喝水来暖胃里的东西，然后喝上厕所就不要马上去厕所。
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