经期，是每一个女性朋友们都是有可能会碰到的一件事情。每个月每个月都是产生的，那么，经期一般会在哪个时节发生？具体来月经是怎么回事，让我们通过下文来进行一下详细的了解吧。月经期是一个相对漫长的生理期，在这个时期的女生，一定要注意卫生，经常清洗内裤。
月经期间同房容易引发月经感染，所以月经期间的女性一定要注意卫生。经期同房可能引发阴道炎，同房会引发子宫收缩，导致经血量增多，出现月经期间出血量增多、痛经等妇科疾病，严重时还可能引发不孕不育症。
1、控制性生活
女性在月经期间，身体抵抗力较差，且宫颈口较紧，所以经期同房容易引起子宫收缩，从而导致经血量增多、痛经等妇科疾病，因此女性朋友在月经期间一定要控制性生活。
2、控制好性生活次数
经期同房容易导致女性内分泌失调，从而影响女性的健康。
3、使用避孕套
女性在月经期间使用避孕套，容易引起女性子宫收缩，从而导致经血量增多、痛经等妇科疾病。
4、不要吃生冷食物
月经期间女性的身体处于阳气偏旺的时期，所以不能吃生冷食物，避免刺激肠胃，使肠胃更加脆弱。
5、不要接触冷水
女性在月经期间要避免吃冷饮和寒凉的食物，不然会使得经血量增多，引发经痛等妇科疾病。
6、穿内裤
女性在经期使用内裤，容易使外阴受寒，导致女性出现腹痛和腰痛的症状，因此，女性朋友在月经期间要注意保护好。
7、注意卫生
月经期间要注意清洁卫生，避免细菌滋生。
8、不宜吃生冷食物
女性在月经期间，免疫力和抵抗力都会下降，对于各种冷饮等冷饮也要避免食用，以免引起胃肠道不适。
9、不要做剧烈运动
月经期间做剧烈运动，容易使得经血过多，所以说，身体无法将经血顺利排出，容易出现经期综合症。
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