宝宝到了一定的时期，就可以开始给宝宝添加辅食了，在给宝宝添加辅食的时候，很多家长都会比较犹豫，因为家长不知道如何给宝宝添加辅食，导致辅食添加不当，对于孩子的成长发育也会造成不良的影响，所以应该给孩子吃些营养比较丰富的食物，那么如何给宝宝添加辅食呢？
1.多让宝宝吃蔬菜和水果
当宝宝开始萌牙的时候，你可以通过提供孩子适当的蔬菜和水果，给他吃一些含维生素C丰富的蔬果，或给他喝一些牛奶或粥。只要每天保证孩子吃150克的蔬菜和水果，就可以让孩子把蔬菜、水果和肉、奶等食物的营养补充到你的宝宝的食物里。给宝宝喂食的时候，要把他放在杯子上或躺在床上，并且每次喂奶后，让孩子竖直坐在你的腿上。
2.从稀到稠
这个时候，家长就应该多让宝宝吃，逐渐地增加粥类食物，同时给他喝一点白开水或蔬菜汤。不过，在给宝宝添加辅食时，不要过早添加，这样容易使宝宝消化不良。
3.减少奶量和汤汁的摄入
当孩子长大一点后，在选择和奶水有相同需求的食物的时候，不要过早地给宝宝吃增加奶量的食物。因为当宝宝在喂养之后，会把这些食物吃得很少，当宝宝看到奶水不足，或者吃不饱的时候，你也就会觉得比较麻烦，不知道自己该选择哪种食物了。如果你给孩子添加的奶量过少，孩子不愿意喝或是食物量过大，那就要注意增加牛奶或是菜汁的摄入。
4.增加辅食的数量和技巧
为宝宝增加辅食，可以考虑以下几种：
要知道，宝宝长到5个月时，就可以开始添加辅食了。但是，选择辅食的时候，应该坚持吃多几个月，辅食要以流质、柔软的食物为主。每天最少喂6次，每次200ml左右，开始可以先给少量的米糊，等适应后，再逐渐增加一些。同时要注意，除了让宝宝适应用鼻子吸吮吸，胃里的水分外，但不要边喝水边吃边喝。如果宝宝已经不习惯了，一定要一点一点地吃，宝宝的话，不要怕将其这样会使他那些汤里的汤水呛到那些汤里的汤里。边喝水边喝边边喝边喝边喝边喝。。此外的话。这并且要尝试边边喝边吃边吃边喝汤，这样边喝粥边喝汤边吃。边喝边吃。
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