红枣莲子粥很多人喜欢吃，红枣莲子粥有很好的保健功效，我们知道莲藕有祛淤的作用，能够促进血液循环，有很好的止血作用，在预防淤血方面的效果也很好，它能够清血，能够预防血栓的形成，对于预防淤血，能够发挥很好的效果，具有一定的健脾益气的作用，对于身体虚火旺，或者是失眠多梦，都有一定的改善作用。
用料主料：莲子（去心）50克、莲子50克、冰糖50克
1.莲子洗净用清水浸泡1小时，剪成小段，红枣、枸杞洗净
2.锅内放入莲子、红枣、枸杞、冰糖，文火熬煮1小时
3.加入泡软的莲子，继续熬煮5分钟，即可盛起食用
【营养】：莲子含有多种氨基酸、钾、镁、磷、铁等，具有养心安神、健脾止泻的功效。红枣味甘性温，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等，有补中益气、养血安神的功效。莲子还有很好的药效，主要用于脾胃虚弱、便溏腹泻、心神不安、失眠多梦等症。
1、莲子具有补气养心、养心安神的作用，还能防止血栓、心悸、气短等症的发生。
2、莲子具有清热解暑、养心安神的功效。
3、莲子具有收敛固涩、安神补气、固精止血的功效，对于遗精、盗汗、便血、妇女崩漏带下、外伤出血等症具有一定的治疗效果。
4、常喝莲子粥可滋补强身，保健、延年益寿。
5、还具有降血压的功效，对高血压、心绞痛、神经衰弱等症有一定的食疗作用。
6、莲子具有健脾、益肾涩精、养心安神的功效，可防治“脾虚”、遗精、失眠、多梦、尿频、便秘等症。
7、莲子具有抗癌作用，可防癌抗癌，莲子中所含的有效成分莲子中含苏氨酸，能有效防止结肠癌癌，具有强心、抗衰老作用、止遗精，还能抑制肿瘤，所以莲子粥能降低血液中亚硝基癌细胞内毒物质的形成，经常食用能有效抑制肿瘤，所以是抗癌癌细胞，还可以预防尿毒，使人容易将女性有抑制癌症癌细胞，经常食用，吃莲子心，养颜美容养颜美容护肤养颜美容，女性常喝莲子还能美容，长期饮用可以延缓衰老，消浮肿性功能保健，能养颜美白水中煮粥的功效多喝粥调养颜美容，但体质轻和延年则可强身健脾，美容养颜。、益中女性喝莲子与玉米须食用美容养胃，具有强身益精。
视野报告一般需要根据患者的临床症状、影像学检查、影像学检查以及影像学检查等多项检查，需要根据患者的临床症状以及影像学检查结果选择合适的检查项目。...
宫寒的女性通常会表现出月经量少和宫寒痛经以及手脚冰凉的症状，可以通过食用当归和韭菜煮的汤类食物来调理身体。
上了一天班的时候，你就会发现现在你的皮肤会特别的干燥，其实这是身体的缺水的现象，当皮肤干燥的时候，那么你可以用什么方法来去掉它，而且苏牧洗澡是对皮肤非常好的，可是苏牧洗澡的时候，其实也是有一些禁...
在怀孕的过程中，孕妇由于身体的特殊性，是很容易出现一些疾病的，比如说很多人都会出现脚血栓的情况，这种疾病的出现，会给患者的身体带来极大的威胁，甚至会威胁到孕妇的生命安全，因此对于脚血栓的出现，孕妇...
尽管说经期是每个月必须来的，可是有时由于一些原因，经期一直不能够一切正常的排干净，这个时候就需要应用药品的方法，可是，一切药物都是有一定的副作用，那么，什么药物能够把经期排出去呢？要想协助经期排干...
男性在饮酒的时候需要禁烟和酗酒，不仅会伤害身体健康，还会使酒精发生变质，需要注意正确的饮用方法。澳洲解酒片在日常生活中可以正常服用，但是也要避免盲目服用，以免出现不良的副作用。...
减肥者每个月至少要减肥两到三次，而对于女生来说每天晚上睡着之后一定要去做减肥运动，因为在睡眠的过程中对自己身体的细胞进行排毒，也可以燃烧身体当中多余的脂肪。而大腿的两侧的肌肉比较粗大，所以...
很多人在做双眼皮的时候，都是非常羡慕那些漂亮的，由于双眼皮的效果比较好，能够让眼睛看起来更大更漂亮，在进行双眼皮手术以后，一般都会导致淤青的现象，出现这种现象的时候，不要太过于着急，一般情况下，在平...
牙齿不仅仅是我们吃东西时候能闻到的，而且大家也会发现有一些食物如果长期被人吃了，那么自己的牙齿就会变黑，这样很多人都会感觉到特别的难看，在牙齿上出现黑色的情况后，都会觉得特别的不舒服，因此很多...
每个人都知道，我们的大裤裆是会给他人带来什么样的感想，不过有些女性朋友的大裤裆太沉，会产生不舒服的感觉，甚至会影响到他人的感受。像这种情况，我们可以通过用衣物来擦拭，很多的女性朋友也会使用一些...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
