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汉堡中的鸡肉怎么做?这样做比较好吃!

来源:互联网 2023-03-30 09:11:48 133 人看过 手机阅读>>

对于汉堡来说,吃起来味道是比较独特的,主要是经过了一些快餐店,而汉堡包是很多人都比较喜欢的一种食物,它的做法比较简单,吃起来也是比较美味的,准备适量的鸡胸肉,准备适量的孜然粉,准备适量的酱油,另外再准备一些葱花和姜末,就可以进行制作了,吃起来的时候也比较香。

汉堡中的鸡肉怎么做

主料:鸡胸肉适量调料:酱油适量、孜然粉适量、酱油适量、花椒粉适量、盐适量、料酒适量、葱花适量、姜适量、孜然粉适量、糖适量、蚝油适量、料酒适量、盐适量、糖适量、胡椒粉适量、葱花适量做法1.鸡胸肉洗净切小块,用酱油、料酒、盐、糖、胡椒粉、盐、油抓匀腌渍30分钟左右备用2.平底锅倒入油,将腌制好的鸡肉块放入锅中中火煎制,鸡块成金黄色后翻面,另一面煎制金黄即可出锅,蘸上番茄酱味道更美

制作食材

汉堡中的鸡肉怎么做

原料:鸡胸肉,生菜,洋葱,面包,孜然粉,面粉,鸡蛋,盐

做法步骤

1、鸡胸肉中加入孜然粉、盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、面粉抓匀,腌制10分钟

2、面包上锡纸放入烤箱中烤,中层200度上下火烤5分钟,中途翻面一次,翻面一次,烤制金黄色即可

汉堡中的鸡肉怎么做

3、取出再抹上番茄酱,撒上孜然粉

4、撒些芝麻就可以享用了

食谱营养

汉堡中的鸡肉怎么做

鸡胸肉:鸡胸肉中含有多种蛋白质,包括优质的蛋白质、脂肪和氨基酸,还含有维生素B12、烟酸等。

此外,鸡胸肉富含脂肪,能增强饱腹感,是储存能量的重要食物。常吃,有利于人体保持体力。鸡胸肉含有维生素B12,可帮你增强记忆,预防贫血,并能抑制皮质醇引起的脂肪肝。

鸡肉:鸡胸肉中含有肌酸、维生素B12、蛋白质等,可帮助身体增强抗病能力,还能抑制皮质醇胺类物质生成,从而有助于控制高血压。

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