用小熊温暖手宝来暖身加抚暖身体，就是这个方式来达到暖身的作用。暖手宝可通过按摩的方式，而臂部加温，这是很多人用来暖身的方法。
1、臂部加温：需要适当加热，使暖手宝加热的温度达到50°C左右，然后涂抹在臂部，保持10分钟左右，能达到更好的热手宝作用，通常做推拿，按摩，贴颈部的时候要尽量移动到热手宝，避免烧伤皮肤。
2、按摩：要使用手宝进行按摩，通常是涂抹在人的臂部，但是这个方式并不固定，建议按照一定的频率和方式进行按摩，比如要用按摩，首先要手掌按揉，然后，顺时针的按摩，按摩到腋窝、颈部等部位，通过按摩，能加速血液循环，帮助促进肌肉的血液循环，能起到疏通经络的作用。
3、暖身：根据个人的实际情况，可以通过按摩的方式来达到暖身的作用，比如做推拿，可以放在手背、大腿等部位进行按摩，也可以将手臂放在腋下或者颈部，可以使用双手按摩来改善。
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