槟榔对于很多人来说是比较常见的一种食物，槟榔吃了十几年会对身体健康造成一定的影响，而槟榔的口感十分苦涩，口感还比较涩，一般情况下可以采用烤箱或者是水泡的方法来食用，当然也可以吃一些腌制的食品来食用。
可以选择吃一次槟榔的时间在三个月之内，也可以适当的吃一些软一些的槟榔，最好是用手把槟榔去皮之后用盐水浸泡十五分钟左右，尽量的避免长时间浸泡，或者是长时间的浸泡。
1、槟榔本身里面含有丰富的槟榔碱，虽然槟榔里面含有的物质也是比较多的，但是槟榔碱也是属于一种有毒的物质，会严重的危害人体健康。
2、如果经常的吃槟榔，会导致身体肥胖，对身体健康不利，还会影响健康，会导致动脉硬化的发生。
3、在平时吃槟榔的时候，要避免过于坚硬的槟榔，槟榔里面含有的酸性物质会让牙齿变得更加的疼痛，同时还有一定的致癌性，容易诱发牙癌。
槟榔本身的表面是比较光滑的，在咀嚼的时候可能会有一些黏液，容易损伤到口腔的组织，严重的时候还会影响健康。
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