在我们的生活中有很多人喜欢穿高跟鞋，他们的脚骨和踝骨之间会有一个非常大的空隙，如果不小心弄到脚骨的话，那么脚骨在撞击的过程当中很可能会导致骨折的，因为人们穿的鞋子不是太紧，就特别容易引起骨折的现象，所以说我们一定要注意保护好自己的脚部，脚骨筋撞伤了，我们应该怎么办呢？
膝盖骨折最好能先用冰块冷敷一下，然后给它冷敷一下，对缓解症状很有帮助的。
此外，也可通过注射破伤风抗毒素、激素、中医康复疗法、推拿疗法、物理疗法等方法来缓解症状。
要结合病因针对性治疗，日常生活中要注意避免穿太紧的鞋子，不要使骨折部位受压迫，避免畸形。如出现肿胀，要及时就医。
1、外伤
若骨折端因间接暴力引起开放性骨折，则有可能发生开放性骨折，严重者可能发生骨折。
2、间接暴力
站立时，由于间接作用，如弯腰、行走、咳嗽、打喷嚏，都可能引起间接暴力。
3、其它
踝部关节脱位扭伤、撞伤等，易发生移位，骨折断端移位则可能发生脱位。
3、解剖异常
如足趾畸形、外翻等，容易发生骨折。
1、保守治疗：手法复位治疗。对早期的骨折应争取早期、中、晚期的手法复位。复位后应该保持适当的静止，防止运动。手法复位可减轻肿胀，促进血液循环。但是如果手法复位后功能仍不能够得到恢复，反而增加了患肢痛苦。
2、手术治疗：若关节复位失败，且关节僵硬，且伴有明显的功能障碍时，应该尽早施行手术治疗。
3、中医治疗：中医治疗是对于由于气滞血淤引起的症状。症状严重者，以止痛、活血为主。症状轻微的，可用中药外敷，比如跌打损伤酒，消肿散，活络止痛。此时有肿胀疼痛时用冷敷，以后，冷敷，以促进血液循环，缓解疼痛。积存脓肿消退。活血化瘀消肿散。
注意事，禁用化瘀散，当病情严重化瘀化瘀则要尽早上。以达到尽早服用活血化瘀。
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