肌肉炎是一种发生在肌肉的炎症疾病，但是在发病的时候，肌肉还会出现酸痛以及肌肉发热的症状。肌肉炎的症状其实主要是因为肌肉受凉受风引发的，需要患者注意休息，并且可以采用热敷的方式缓解疼痛感。对于肌肉炎的治疗，我们可以通过手术的方法进行切除肌肉，然后多注意饮食清淡。
肌肉炎分为急性和慢性两类。急性肌肉炎多发生于非运动员，在运动员中因过度运动导致肌肉未得到彻底的放松，以及由于肌肉劳损而引起的肌肉拉伤。慢性肌肉炎，则常见于长时间骑车、打网球或其他不正常的动作，引起肌肉的严重损伤，出现肌肉“肌肉萎缩”，所以在慢性充血运动中最易出现肌肉的损伤。
1、冰敷
如果肌肉酸痛在3~5天之后仍不能恢复，则应当及时到医院就诊。冰敷可以使血管收缩，降低神经的敏感性，并缓解肌肉疼痛。另外，也可以用冰袋或冷水敷于肌肉疼痛部位，帮助减轻肿胀和疼痛。
2、抬高患肢
当肌肉痛的时候可以用热敷或冷敷来缓解。方法是先将毛巾浸热水后拧干，叠成方块，敷于肌肉痛处，稍等片刻，再更换一次毛巾。每天进行1~2次，每次大约敷15分钟，然后再换热水袋。
3、温水坐浴
坐浴的方法也能减轻肌肉疼痛。
4、静卧
卧床休息，抬高患肢，可以减轻肌肉疼痛。平卧时，应侧卧更好。此法可以减轻症状。
5、运动疗法
肌肉酸疼或有轻度压痛者，可通过非甾体抗炎药的应用得到暂时的缓解。比如，在肌肉疼痛时适当的休息，疼痛缓解后，再开始绷带、冷敷等运动。另外，也可通过按摩、针灸等来缓解疼痛。
6、及时就医
肌肉酸痛并不是一种单独的疾病，而是多种多样的疾病。这些疾病除了可以引起肌肉酸痛外，也会对患者的健康造成威胁，甚至有一些其他疾病的发生，如骨骼肌营养不良、肌源性肌萎缩、肌源性肌营养不良等、肌炎等，都有可能与肌肉炎性肌肉萎缩。因此。因此，患者必须及时就诊及早发现早诊断，及早治疗，及早治疗，采取措施，或早诊断才能及时治疗。
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