舌强语这种情况是因为舌头部分充血引起的，我们应该要注意舌头的卫生问题，并且适当的按摩牙龈等来促进血液循环等，还需要调整自己的饮食问题，以及调整自己的作息时间等。对于舌强语，我们在生活中是可以多吃一些蔬菜以及水果的，比如花菜以及西红柿等，而且适当的吃一些粗粮是可以促进肠胃的消化以及提高人体的免疫力。
1、花菜
又称“菜中皇后”，据研究发现，花菜中的秋水仙碱片，是有效的抗水肿、降低血清中血清胆固醇含量的有效原因。还可以把花菜的含水量增多2—3倍，能预防动脉硬化和高血压。
吃法：能起到降压作用，煮花菜可加少许食盐调味。
2、西红柿
富含茄红素、β-胡萝卜素、果胶、维生素C、钙、磷等，同时，富含的果胶还能与胃酸发生化学反应，使之体积变大，促进肠胃的消化功能，缓解消化不良。而且，番茄富含碱性，有中和作用，对胃、肠中有害的物质代谢有促进作用。
吃法：可以把西红柿洗净后，去皮去蒂，切成小块，隔水炖煮，把西红柿的酸味去掉。
3、大白菜
大白菜是最受大家欢迎的蔬菜之一。其除了富含多种维生素、矿物质和食物纤维外，还含有“二硫氰酸丙酯”硫氰酸，“二硫氰酸丙酯”硫氰酸盐，“二硫氰酸丙酯”硫氰酸盐。
吃法：可以把白菜洗净，切成大块，蒸煮，把水煮干，可以直接服用。
4、胡萝卜
有研究发现，胡萝卜中的胡萝卜素对肝脏有保护作用，还可以提高机体的抵抗力，抗氧化和防癌功效。因此，生吃胡萝卜不仅能保护视力，还能抑制高血压。
吃法：每天吃10—15个生胡萝卜，或者每天吃1—2根胡萝卜，对保护肝细胞、提高人体免疫力大有益处。
5、西红柿
有开胃的作用、助消化的作用，对消化系统疾病患者可促进胃液分泌也有助消化作用，还可以有效的减轻癌症。因此。尤其适合消化不良。
吃法：用西红柿：如果胃胀气胀气，生吃番茄可切片、食欲不好时，可用生吃生吃点番茄切片。生吃。、熟吃熟吃个生吃、熟吃熟吃、熟吃熟吃撑着吃点、多餐，熟吃个熟吃、熟吃、炒个熟吃熟吃个熟食、熟吃个几瓣都可以，吃生吃，更好吃、煮熟吃熟吃、、吃。、吃个煮着吃个熟。
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