牛奶什么时候喝好呢？有人以为睡前喝的牛奶会变成“毒牛奶”，是由于睡前喝的牛奶不容易被消化和吸收。他们认为牛奶是大寒的东西，人的消化系统远没有牛的消化系统强大，肉生痰，奶生湿。
牛奶到底能不能喝，还是你自己说了算。牛奶没喝对怎么帮助孩子长高？小孩睡前喝牛奶为什么？第1，会影响小孩的消化功能。而牛奶中的酪蛋白会形成坚硬不易消化的凝乳，难以完全消化。因为夜间睡觉的时候，孩子消化系统都是在休息，灌进去那么多牛奶给孩子脾胃会增加比较大的负担。
牛奶消化确实是可以慢慢培养的，小量～中等～足量，三两年就有改善，逐渐可以增加乳糖酶。牛奶到底还能不能喝？现在我听到了两种声音，就是倪海厦老师，徐文兵老师。和很多老中医，他们都是反对喝牛奶的。
他们说我们从小生长在这里，就是喝牛奶长大的。倘若早餐要喝牛奶，可以在饮用前适当食用面食，并且再加上一个鸡蛋，最后再喝牛奶，让牛奶在胃中充分和其他食物混和，只有将牛奶在胃中停留时间增长，就可以充分有利于营养成分的消化吸收。
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没吃东西喝牛奶会对我们有影响吗？日常生活中，我们常常会选择不吃早饭，直接喝牛奶来补充营养，那么我们这么做就真的健康吗？其实并不然！因为水在牛奶中占的比重较大，如果我们空腹喝较多的牛奶，就会稀释胃液，并且影响到食物的消化与吸收。
如果孩子已经过了纯乳汁的喂养期，睡觉之前就尽量别喝牛奶了。不是因为母乳没营养，而是母乳更好消化和吸收。小孩长不高，吃一次等于7瓶牛奶，促进长高高.宝宝的消化系统越来越差，脾脏和胃也会出现问题，很有可能导致宝宝对食物的食欲下降，但如果一次用多种不同种类的高营养食物来补充孩子，那么孩子幼小的身体就会受到影响。
还有消化不良和大便硬的问题，总之，孩子吃得越来越少，需要注意消化不良。而且孩子是躺着的，牛奶可能会从胃里反流，有一种叫食管反流，这样孩子会有反酸想呕吐这种情况。有的人服用大量钙片，不能充分消化吸收而导致便秘，胀气、结石。
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